A motiváció érdekében keressen valakit, akinek van súlya
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Most olvastam a com-ot, és készen állok a diéta megkezdésére, már kétszer is elvégeztem a DUKAN-t, először 15 kg-os, másodszor 9 kg-os fogyással. Előtte már diétáztam, követtem egy táplálkozási szakembert, aki nagyon jól dolgozott -30kg volt a legelső diéta.
a jelenlegi súlyom 85kg 1m60 29 éves. Két dologra képzelem ezt az étrendet:
- augusztus végi házasságom óta túl sok extra kg
- fontolóra veszi a babát, de én már korábban is szeretnék lefogyni.
ott mindent tudsz
ha jól vagy, meg tudjuk csinálni együtt, hogy motiváljuk egymást, hogy kövessék egymást
Jó napot
Szia,
Privát üzenetet küldök Önnek!
Megnézem a linket
köszönöm mehdisf bejár egy turnét, még akkor is, ha a dukan diétán fogok részt venni, mert ezeket bemutatta velem!
Szia
Helló 10 kilót kell leadnom, és készen állok megosztani veled a kalandomat.
Most olvastam a com-ot, és készen állok a diéta megkezdésére, már kétszer is elvégeztem a DUKAN-t, először 15 kg-os, másodszor 9 kg-os fogyással. Előtte már diétáztam, követtem egy táplálkozási szakembert, aki nagyon jól dolgozott -30kg volt a legelső diéta.
a jelenlegi súlyom 85kg 1m60 29 éves. Két dologra képzelem ezt az étrendet:
- augusztus végi házasságom óta túl sok extra kg
- fontolóra veszi a babát, de én már korábban is szeretnék lefogyni.
ott mindent tudsz
ha jól vagy, meg tudjuk csinálni együtt, hogy motiváljuk egymást, hogy kövessék egymást
Jó napot
Köszönöm, hogy elolvastál! Remélem, hamarosan látlak !
Nem találom a választ ?
Szia!
Én is szeretnék fogyni!
23 éves fiatal anya, 2 gyermek 3 éves és 14 hónapos.
1,70 méter magas vagyok 90 kg-ért, így ideális esetben 20 kg-ot szeretnék lefogyni.
Te, aki már tesztelte a Dukan étrendet, hogyan működik? Ötleteit tipikus étkezésekről mondja el nekem?