A motivált megmaradás titka; Egészségügyi táplálkozási blog
„A motiváció a kiindulópont. A szokás folytatja” Jim ryun
Mindenki igyekszik motivált maradni, ez egyetemes gond. Legyen szó idegen nyelv megtanulásáról, egy dosszié elkészítéséről, tartalom létrehozásáról blogod számára, nyaralás után visszatérés az iskolába vagy a munkahelyre, fogyás, rendszeres testmozgás, könyvolvasás, ...
A szándék megvan, néha homályos, a halogatás győz, és a legkisebb pillanatban is, amikor a kísértés elveszi a céljától, belemerül. Nos, kétségtelen, hogy ember vagy, mint bárki más.
Kiszabadulhatunk a formából, és már a legcsekélyebb buktatón sem rezhetünk meg, és ellenállhatunk a viharnak, amely megakadályozza, hogy kitűzött célt érjünk el - például önmagunkkal vagy szakmai elkötelezettséggel; önmagának vagy a ránk támaszkodó embereknek.
A motiváltság megőrzésének technikája bővelkedik az interneten és a személyes fejlesztési könyvekben. Néhány tanács jó, de fontosnak tűnik a működésünk megértése is. Különösen mielőtt pénzt és időt költenék motivációs technikákra vagy tréningekre, amelyek néha az egyetlen módja annak, hogy egyes manipulátorok könnyebbé tegyék a pénztárcánkat.
Érdeklődjön a motiváció és az érzelmek iránt
A könyv előszava " A motiváció és az érzelmek pszichológiája "Johnmarshall Reeve, a szakterület vezető könyve ezt elmagyarázza" A motiváció és az érzelmek alapvetően emberi állapotokat képviselnek, amelyek, bár az emberiség kezdeteiben keletkeztek, ma is fontosak. Ezeknek a folyamatoknak a megértése nemcsak a saját magatartásunk irányítására szolgál, hanem arra is, hogy tájékoztassuk a körülöttünk lévő világról és az ebből fakadó interakcióinkról. Ezért nem meglepő, hogy ez a kutatási terület az egyik legélénkebb a pszichológiában, ahol évente több ezer cikk jelenik meg. Ennek a folyamatosan fejlődő ágazatnak a mélyreható ismerete nehéz, de mégis alapvető feladat. "
" A motiváció és az érzelmek megismerése nagyon érdekes. Kevés téma ébreszti fel és táplálja annyira a képzeletet. Minden nyilvánvalóan érdekes arról, hogy kik vagyunk, miért vágyunk arra, amire vágyunk, és hogyan javíthatnánk életünket. Hasonlóképpen érdekes minden, ami mások akarják, miért akarják azt, amit akarnak, és hogyan tudjuk javítani az életüket. Amikor megpróbáljuk elmagyarázni, hogy az emberek miért akarják azt, amit akarnak, és azt teszik, amit tesznek, rátérhetünk a motivációs elméletekre, hogy többet tudjunk meg olyan témákról, mint az emberi természet, az egyén által a beteljesüléshez és erőhöz kapcsolódó erőfeszítések, a szexuális vágyak és a kutatás az intimitásért és az olyan érzelmekért, mint a félelem és a harag. Ezek az elméletek elmagyarázzák, hogyan lehet művelni a tehetséget és fejleszteni a kreativitást, hogyan lehet fejleszteni az érdeklődéseket és készségeket, és hogyan segíthetnek a célok kitűzésében és a jövőre vonatkozó tervek kialakításában. "
Motivációs forrásunk a cél elérésének felénél megváltozik
A legújabb kutatási eredmények szerint motivációnk a cél elérésének felénél változik. Azoknak az embereknek, akik elvesztik az érdeklődésüket egy cél elérése iránt, előnyös lehet a különböző motivációs stratégiák kipróbálása.
Elindult már valaha egy új céllal, például fogyással, idegen nyelv tanulásával vagy több pénz megtakarítással? Tudod, az a híres első időszak, ahol minden működik, hogy végül egy idő után ne találja meg azt a pezsgő motivációt, majd mindent eldob ....
„Egy sportoló nem jöhet nagy motivációval versenyre, ha még soha nem tesztelték. »Seneca
A Winnipegi Egyetem és a Manitobai Egyetem (Kanada) kutatói felfedezték ennek a gyakori jelenségnek a lehetséges magyarázatát. A motiváció forrása változik, amikor egy cél felé haladunk. Eredményeik online elérhetők a Journal of Consumer Psychology folyóiratban.