A Motor 2 diéta (hangoskönyv letöltése) Rip Esselstyn Olvasta Daniel May, Leslie Bellair

Ezt követően havonta 9,95 €. Bármikor lemondhatod.

Ön az Amazon Prime tagja?

Tartalomjegyzék

Fogyás, alacsonyabb koleszterinszint, jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát és fizikailag fitt lesz - mindössze 4 hét alatt.

Rip Esselstyn hivatásos sportolóból lett tűzoltó szokott reagálni a vészhelyzetekre. Tehát, amikor megtudta, hogy a 2-es Motor 2-es tűzoltó társai közül a texasi Austinban súlyos fizikai állapot van - többen veszedelmesen magas koleszterinszinttel rendelkeztek (a legmagasabb 344 volt!) -, cselekvésbe kezdett és életmentő tervet készített a a tűzoltóház. Rip programjának betartásával mindenki lefogyott (néhányan több mint 20 fontot), csökkentette koleszterinszintjét (Mr. 344-es 196-ra esett vissza), és javította általános egészségi állapotát. Rip most bevált tervét vázolja fel ebben a hangoskönyvben. Ha Rip lesz a szakértői edző és motivátor, akkor egy hónap alatt átalakítja testét és életmódját. Növényi táplálkozási terve teljes ételek étrendjén alapszik, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket, a zöldségeket, a hüvelyeseket, a diót és a magokat.

Ez a felbecsülhetetlen audio útmutató jellemzői:

Több tucat könnyű, ínycsiklandó recept - a palacsintától a pizzáig, a tex-mex kedvencekig a kiütéses csokoládé desszertekig -, amelyek minden falatot várom.
A kamra-harisnya-tippek megszüntetik a pánikot az elkerülhetetlen vágyakozásból és a menet közbeni étkezésből.
Útmutató a menüválasztáshoz, amely lehetővé teszi, hogy kint étkezzen, bárhol és bármikor.
A Rip egyszerű, tűzoltó által ihletett edzésprogramja fokozza az anyagcserét és elolvasztja a zsírját.

Orvostudományban jóváhagyott, könnyen követhető és elképesztően hatékony étrend mindenkinek készült, aki hősies lépéseket akar tenni egészsége, súlya és közérzete terén - mindezt hősies erőfeszítések nélkül.

MEGJEGYZÉS: Ha megvásárolja ezt a címet, a kísérő referenciaanyag elérhető lesz a Saját könyvtár részben a hanganyaggal együtt.