A mozgássegítők Mit kell tenni a nyiroködémával A nyirokduzzanat - nyirok - zavart

Emelje meg és tömörítse.

1. Mikor kell a limfológushoz vagy a phlebológushoz? Ha évek óta problémái vannak a végtagok duzzadásával, és ha egy erős ujjnyomás után horpadás marad.

2. Emelje fel az érintett végtagot 15 percig, amint megduzzad.

mozgássegítők

3. Vásároljon II. Osztályú borjúmagas kompressziós harisnyát az orvosi áruházból (páronként kb. 20 euróba kerül). Vedd fel a harisnyát, amint minden nap felkelsz. Ügyeljen arra, hogy simán illeszkedjen ráncok nélkül. Meglátod: a lábad jobban érzi magát este.

4. Viseljen kompressziós harisnyát - rendszeresen és következetesen. Az izmok aktiválása segít a nyirokfolyadék szívbe pumpálásában. Az úszásnak különösen dekongesztáló hatása van.

5. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely kevés sót tartalmaz. Tudjon meg többet a nyirokrendszernek megfelelő étrendről.

6. Próbálja ki a tömörítési csomagolást. Erősebb, mint a kompressziós harisnya, és érezhetően dekongálja a lábakat.

7. A nyirokgép nagy szolgálatot tehet súlyos panaszok esetén, és ha a munka miatt napközben megemelkedik. Azonban drága, szívesen adunk tanácsot Önnek!