A mozgásszegény élet káros az egészségügyi magyarázatokra

Életmódunk sok éven át megváltozott és sokkal mozgásszegényebb lett, mint a múltban. Az új technológiák azt jelentették, hogy nem sokat vagy keveset mozogunk, és ennek következményei vannak egészségünkre és általában életünkre nézve.

Modern, de ülő élet

A mozgásszegény élet kevés vagy semmilyen fizikai aktivitást nem igénylő élet. Régen, amikor mozgásszegény életről beszéltünk, olyan emberekre gondoltunk, akik otthon maradtak és nem csináltak semmit. Manapság a mozgásszegény életbe azok is beletartoznak, akiknek van munkájuk vagy társadalmi életük.
Valójában kevesebbet mozogunk, ez egy igazi megfigyelés. A legkisebb utazásra mindenki elveszi az autóját. A számítógépek vagy a videojátékok sokkal aktívabb szabadidős tevékenységet nyújtottak. Már nem a lépcsőn megyünk, hanem a lifttel. Mindez azt jelenti, hogy a legtöbben anélkül, hogy feltétlenül akarnánk vagy tudnánk, egyre inkább ülő életet élünk, amelynek következményeivel jár.

---