BCAA-k a testépítéshez
A BCAA elágazó aminosavak, amelyek láncszerű molekulaszerkezetük alapján megkülönböztethetők. Maguk az aminosavak azok a kémiai vegyületek, amelyek a fehérjéket alkotják. Ha fehérjét eszel, az emésztéssel aminosavakra bomlik, hogy a szervezet felszívódjon. 22 különböző aminosav alkotja az összes élőlény fehérjét (néhány kivételtől eltekintve).
Ezen aminosavak között vannak tehát a BCAA-k: leucin, valin és izoleucin. Ez a 3 aminosav önmagában képviseli az izmok fehérjéinek egyharmadát, és a test nem tudja előállítani őket, csak az élelmiszer biztosíthatja őket a test számára. Ezen a szinten már érzékelhetjük a BCAA érdeklődését a sportolók iránt.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
De az erős izmos jelenlétük mellett a BCAA-k anabolikus szabályozásban is szerepet játszanak. Ez részben a leucin, amely a legerősebb anabolikus érdeklődéssel rendelkezik, de amelynek izoleucinra és valinra van szüksége a tartós hatáshoz. Ezenkívül a leucin egyike azon kevés aminosavaknak, amelyek oxidálódhatnak az izmok üzemanyagként történő felhasználására. Kettős érdek tehát.
A BCAA hatásai
Anabolizmus
A BCAA-k képesek hatékony anabolikus választ kiváltani. Tanulmányok azt mutatják, hogy a BCAA-k edzés közben történő növelése növeli az anabolizmust, ahol sokkal alacsonyabb a placebo-jelölteknél. Ez az anabolikus hatás nagyon érdekes a sportolók számára, mivel az anabolizmus révén épülnek fel az izmok, és lehetséges a gyógyulás. Ezért egy sportolónak minden érdeke az anabolizmus keresése annak érdekében, hogy hosszú távon növelje izomtömegét és teljesítményét.
Protein szintézis
A BCAA-k képesek javítani a fehérjeszintézist is. Vagyis a BCAA-k bevitelével a szervezet jobb képessége lesz a fehérjék újrafeldolgozására és felhasználására. Ez kevesebb fehérje pazarlást és nagyobb asszimilációt eredményez. Ez a művelet ezért különösen érdekes, mivel a fehérjék jobban felhasználhatók és könnyebben rögzülhetnek az izmokban. A gyorsabb izomépítésre következtetünk.
Energia és kitartás
A BCAA-kat arra is fel lehet használni, hogy több energiát nyújtsanak az izmoknak. A folyamat az alanin, egy nem esszenciális aminosav termelésével kezdődik a BCAA-kból. Az alanin pedig elősegíti a szénhidrát-anyagcsere fontos alkotóelemét képező piroszav képződését, valamint az izom elsődleges üzemanyagának, az ATP-nek (adenozin-trifoszfát) a termelését. Ezért megértjük, hogy a BCAA-k szedése elősegítheti az energiatermelést és növelheti az energiát, ugyanakkor a fáradtság határait is átlépheti. Ez a hatásmechanizmus mind az erő, mind az állóképességű sportolók számára hasznos.