A mudrák; Deborah jóga Martinique
Mudrák ... vagy az ujjak jógája.
Eredet
Etimológia: szanszkrit nyelven, mudrā jelentése "pecsét"
A mudrák ősi gesztusok, amelyeket sok meditatív hagyomány használ az idők hajnala óta, az egész világon. Például olyan férfiak nyomát találjuk, akik ezeket a kézmozdulatokat használták Egyiptom piramisain, sumér táblákon, maja szobrokon, héber feliratokban és klasszikus művészetben ... A mudrák ősi gesztusok, amelyeket sok meditatív hagyomány használ az idők hajnala óta, és ez az egész világon. Például olyan férfiak nyomát találjuk, akik ezeket a kézmozdulatokat használták Egyiptom piramisain, sumér táblákon, maja szobrokon, héber feliratokban és klasszikus művészetben ...
A kezek az arcunk után testünk egyik legkifejezőbb része. Széles mozgástartományuk miatt - a legfinomabbtól a legdurvábbig - kezünk beavatkozik a kommunikáció módjába, és megszokta, hogy kapcsolatba kerüljön a világgal. A modern tudományos kutatásnak köszönhetően tudjuk, hogy a kezünk bizonyos részeinek elmozdítása aktiválja agyunk bizonyos területeit. Az indiai filozófia évezredek óta megidézi a kéz és az ujjak erejét, amely mozdulataikkal és egymás közötti érintkezésükkel módosítja a prána, a testünkben keringő létfontosságú energia. Tehát megtaláljuk a mudrákat a jógában, hogy segítsen nekünk a csatornán prána testi és lelki gyógyulás céljából, és a lelki ébredés felé irányít minket.
A prána egy szanszkrit szó, amelyet általában "erőnek vagy létfontosságú energiának" fordítanak. Ez a finom energia, ez a "létfontosságú lélegzet" mozog a testünkben, a bioenergetikai mezőn keresztül, a pránamaya kosha, finom csatornákon haladva, a nadis (ami lefordítva azt a csatornát jelenti, amelyen egy folyó folyik ... incidens. Amikor a keringés sima, a test sugárzik az egészségtől, de néha a nadik torlódnak, és a prána áramlása blokkolódik. Amikor ez megtörténik, az egész érintett testrész legyengül, hajlamossá válik betegségekre, sorvadásra, merevségre, mobilitásvesztésre és fájdalmassá válhat.