A múlt súlya

Igen, a kilóid nehezednek rád, mert már nem tudod elviselni ezt a képet, amelyet a tükör küld neked. Hirtelen megszállottan figyelemmel kíséri étrendjét, sportol, az ismételt diétákhoz is hozzászokott, hogy dudorokra és felesleges kilókra vadásszon. Hízott, és már nem ismeri fel önmagát. Megváltozott az, ahogyan magadra nézel. Negatív. A felesleges fontok törlésével arra törekszik, hogy kibékítse önmagát a képével. Ismeri ideális súlyát, és újra szeretné megtalálni. Teljesen jogos az a vágy, hogy leadja azokat a kilókat, amelyek rád nehezednek, hogy elérje ideális súlyát. De önmagad elfogadása olyannak, amilyen vagy, nem kell teljes mértékben a fizikai megjelenésedtől függeni. Nem szereted a jelenlegi képet a tükörben, de lehet, hogy ez nem ok arra, hogy ne kedveld magad. Ahhoz, hogy jól érezd magad, először is meg kell tanulnod szeretni önmagad. A kilód nehezedik rád, mert ki akarsz egyeztetni a képeddel. Ne várja meg, hogy elveszítse a felesleges kilókat, hogy szeresse magát.

bibliográfia

Tudj meg többet a Súlycsökkenés könyvvel ez őrület! - Gérard Apfeldorfer (szerk. Odile Jacob)