Hogyan sikerül elegendő kalóriát felszívnia az alapanyagcsere sebességéhez a mini adagokkal?
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
jasmina
Helló kedveseim!
Valójában azt hittem, hogy az elkerüléssel kapcsolatos szinte minden fontos kérdésemre már megválaszolták, de a chillkroete futófelület után most ismét aggódom.
Tényleg megtörténhet, hogy az ember a puszta félelem miatt válik ismét hízássá?
Valahol itt, a fórumban olvastam, hogy fontos a napi 800 és 1200 kcl közötti fogyasztás, hogy a test rendelkezzen energiával az alapanyagcsere sebességéhez.
Kíváncsi vagyok, hogyan szeretné megszerezni ezeket a kalóriákat, ha úgy változtatja meg étrendjét, hogy kevesebb legyen a kalóriabevitel, mert egészségesebb táplálkozást használ, és ha naponta 3 vagy 5 alkalommal eszi meg a mini adagokat, akkor csak a tasakba teszik elfér!
Számoltál kalóriát a műtét után, és mi az alapanyagcseréd?
Üdvözlet Bochumtól
JASMINA
Spatzeli
Clara
Elkével és sok mással ellentétben az éhségérzetem teljes mértékben megmaradt. Naponta több mint háromszor eszem mini adagokat. Tehát 5–7 alkalommal. A sebész tanácsa ellenére természetesen háromszor mondják. De nem vagyok hajlandó éhen halni. Ezért inkább odafigyelek a zsír- és cukortartalomra, és egészségesen étkezem.
Napi háromszor valójában túl kevés kalóriát kapnék. Ahogy csinálom, kb 800 van.
Úgy gondolom, hogy közvetlenül a műtét után az alapanyagcsere sebessége teljesen az alagsorban van, és csak lassan növekszik újra. Remekül kijövök a 800-zal és szintén nem fagyok le.
Anorexia témában: Sok anorexiás embert ismerek csoportterápiából. Az étvágytalanság valami más vagy több, mint nagyon keveset enni. Az anorexia rögeszmés-kényszeres rendellenesség, és a kényszerek változatosak, mint pl. "mindig először tedd a megfelelő zoknit" vagy "ne feküdj le, amikor ülsz, ne ülj, amikor állsz, ne állj, amikor tudsz járni".
Gondolj arra, hogy Neked van-e ilyen hajlamod. Szerintem nem. Tehát ne aggódjon az étvágytalanság miatt.
országjáró
Súly műtét előtt: 176 kg
A következő SHG 2009. november 21-én 18.30-kor, 1002. szoba,
SEKIS Albrecht-Achillesstr. 65, 10907 Berlin [MÉRET = 7]
[MÉRET = 7] 1. Pályázat 1999. február gyomorszalag - elutasítva
2. 2004 Megújított alkalmazás: gyomor bypass - többször elutasítva
3. 2006-os per a berlini szociális bíróság előtt
2008. november AOK a költségek átvállalásának visszaigazolása
OP 3.2.09 megkerülése [/ SIZE] [/ SIZE]
maery
@Gyapjú
Az étvágytalanságnak semmi köze a műtéti módszerhez, hanem a pszichéhez! Persze az alultápláltságba is belecsúszhat az OP módszer segítségével, de maga az anorexia pszichológiai betegség, ahogy a szó mondja; hogy az ADDICION sovány legyen.
Ez azért van, mert annyira élvezi a fogyást, hogy a testészlete annyira zavart, hogy folyamatosan kövérnek látja magát, pedig ez már régóta nem így van!
A másik dolog, ami az OP-ból származik, szintén elérhető bypass-tal ... de inkább a disztálissal! Vagy a Scopinnario és a BPD/DS után .
@Alles
A test gyorsan megszokja az alacsony kalóriatartalmat, és természetesen csökkenti az alapanyagcserét, akárcsak diétával! Ezért olyan fontos a testmozgás, mert különben végül leáll a fogyás! Az éhezésnek is köze van a "túl kevés ételhez és a túl kevés tápanyaghoz", és ezért olyan fontosak a szorosan összekapcsolt kontrollok!
Üdvözlet Mária
Maximális súly; 146 kg 2005 májusában
A mai súly; 70 kg 170 cm-nél
- Mit viszket a tölgy, ha egy vaddisznó megkarcolja?;)
jasmina
És pontosan ez a problémája minden túlsúlyos embernek: hogy az alapanyagcsere aránya teljesen csökkent az elvégzett sok diéta miatt, és ezért az anyagcsere már nem működik megfelelően!
De ha a bazális anyagcsere sebessége még tovább csökken a különféle műveletek révén, akkor valójában pontosan az, amit NEM akarsz!
Mindennek vissza kell térnie a "normális" keretbe, hogy a test újra megtanulja a neki szánt feladatokat.!
De ha mindent még mélyebben a feledésbe sodornak, akkor ez inkább kontraproduktív!
Az étrend szükséges módosítása számomra egyértelmű!
Az is világos számomra, hogy aktívabban kell sportolni!
De számomra valahogy nem világos, hogy a test miért nem tapasztal semmilyen változást!
Lehetővé kell tenni az alapanyagcsere és az anyagcsere normális csatornákba való visszavezetését?
Vagy nem értettem valamit helyesen?.
Üdvözlet Bochumtól
JASMINA
Frank5582
Tehát most, egy hónappal az opcióm után, azért küzdök, hogy napi 300-400 kcal-t kapjak.
A bazális anyagcsere arányáról: szerintem a test visszalövi magát egy bizonyos szintre, amire valójában szüksége van ahhoz, hogy valóban fenntartsa, de ez sokáig tart, mert ezt diétákon keresztül stb. eléggé elcseszett.
Az anorexia kapcsán: Azt is gondolom, hogy a műtéti módszer itt nem játszik szerepet, sokkal inkább, ahogy az előző felszólalók elmondták, a psziché (főleg, ha kövérségből teljesen ellentétessé válik és élvezi). Gondolja, hogy a kockázat még nagyobb a sikeres műtétek és a fogyás fázisai után, mert hogyan találhatja meg maga a karcsúság egészséges mércéjét, ha egész életében kövér voltál? Az anorexia is aggaszt, mivel anya vagyok. vegye észre, hogy eléggé megszállottja a fogyásnak (ezt mindenképpen a terapeutámmal fogom megoldani).
Elisabeth
Mit értesz normális alatt - megint az a viselkedés, mint korábban. De ez nem volt normális. Ma ehetek egy normális kis adagot, és ha elég sokat mozogok és nem harapok folyamatosan az étkezések között, akkor sikerül megtartanom a súlyomat.
Ragaszkodom Märyhez - ő mindig is karcsú emberek felé igyekezett eligazodni. Megpróbálom, hogy az étel már nem az életem középpontjában áll - így van ez a "normális" embereknél is. Harcolok a régi addiktív viselkedésem ellen (ami egyébként elég hamar újra utolér minket) - ez sokkal inkább jelen van nálam, mint az anorexiába csúszni.
Azt hiszem, sokunk számára ez egy olyan kívánság, amely a fejünkben érezteti magát - műtétet hajtunk végre, és egy életen át fogyaszthatjuk azt, amit szeretünk - bármilyen mennyiségben is -, és lefogyhatunk, majd soha nem hízunk. Igen - sajnos csak egy álom .
Vessen egy pillantást egy rendezvényre - nemrég voltam egy családi ünnepségen. Aztán figyeltem a normál testsúlyú embereket - akik egyébként gyakran valamit hagytak a tányérjukon, és lassan és örömmel ettek. Vettél már desszertet, de akkor biztosan nem volt kezdő. A tortabüfében egy mini darabbal is meg voltak elégedve.
Aztán figyeltem súlyproblémákkal küzdő embereket (sajnos sokan vannak a családomban). Volt egy elfogyasztott leves, egy kezdő saláta, a teljes főétel, amellyel gyakran kiegészítő köreteket rendelt. Aztán természetesen volt desszert. És akkor ki járt kétszer a tortabüfébe és megkapta a legkövérebb krémes süteményeket? - tehát itt is el lehet jutni az eredményre - semmi nem származik a semmiből.
Korábban nem figyeltem rá különösképpen - csak amikor Märy egyszer közzétette, hogy karcsú embereket figyeltél meg, én is ezt tettem - teljesen új meglátás.
Üdvözlettel
Elisabeth
Elisabeth
Maximális tömeg 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP súly 2006/05/15 * 165,0 kg * RNY bypass
legkisebb súlya 69 kg - hosszú ideig 75 kg-nál tartott