A munkahelyi megszakítás növeli a stressz szintjét

Semmi sem kellemetlenebb, mint egy bonyolult feladat megszakítása. A munkahelyi megszakítások szintén növelik a stressz szintjét - derül ki egy új tanulmányból.

A vajúdás során ismételt megszakítások a stressz hormonok fokozott felszabadulásához vezetnek a szervezetben. Ez a megállapítás egy új tudományos tanulmányban, amely a folyóiratban jelent meg Pszichoneuroendokrinológia és a Mobiliar Lab for Analytics kutatói végezték a svájci szövetségi technológiai intézetben, Zürichben (Svájc).

Itt a csapat 90 résztvevőt toborzott az egyetemi campusról, akik beleegyeztek, hogy részt vesznek egy alig 2 órás kísérletben. A laboratórium három irodai környezetté alakult át, mindegyik munkaállomás székkel, számítógéppel és nyálmintagyűjtő készlettel volt felszerelve a kortizol, stressz hormon.

Felkérést kaptak arra, hogy egy biztosítótársaság irodai dolgozóinak cipőjébe tegyék magukat, és a résztvevőket különféle adminisztratív feladatok elvégzésére hívták fel, például az adatbevitel papíralapú nyomtatványon történő bevitelét és a találkozók megszervezését. A kísérlet során hat alkalommal az önkéntesek kérdőív segítségével rögzítették hangulatukat, míg egy hordozható elektrokardiogram folyamatosan mérte a pulzusukat. Noha a három megalakult csoport azonos terhelést kapott, különböző szintű stressznek voltak kitéve, a biztosítótársaság HR osztályának hamis képviselőinek látogatásain keresztül. Néhány résztvevőnek szünetekkel kellett szembesülnie a felettesei üzenetei formájában is, és sürgősen információkat kértek tőlük.