A müzlibár engedélyezte a fórumot

Megbeszélni megengedett gabonapelyheket? ban,-ben Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén; Helló, minden reggel eszek egy granolabárot, mert az finom és a reggelim is egyben. A kérdésem az, hogy minden reggel eszek-e granolabárot

Müzli bárok megengedettek?

Szia,
Minden reggel megeszek egy granolabárot, mert az finom és a reggelim is egyben. A kérdésem az, hogy kell-e minden reggel granolabárot enni, vagy inkább egy darab kenyeret.

müzlibár

Várom válaszait.

AW: A müzliszelet megengedett?

Szia,
Minden reggel eszek egy granolabárot, mert az finom és a reggelim is egyben. A kérdésem az, hogy egyek-e egy granolabárot minden reggel, vagy inkább egy darab kenyeret. A granolabárban 100kcl van, ez túl sok.

Várom válaszait.

Nem, ez nem túl sok. Neked kell döntened, és meg kell találnod, hogyan érheted el az alapforgalmadat. Újra és újra elhangzik, hogy amikor a fogyásról van szó, nem mindegy, hogy miből veszik az energiát (és ez elsőre igaz). Az, hogy a granola bár különösen egészséges-e, más kérdés.

A kalóriaégetés elve eleinte semmit sem tilt.