A nagy egyhangú evő - Doctissimo

A franciák 17% -ának van ilyen profilja. 77% -uk férfi, fele 45–64 éves, 44% -uk munkavállaló vagy alkalmazott. Ön többsége (61%) nem sportol, és több mint 40% -a dohányzik minden nap. Ebben a csoportban a jó ételeknek táplálónak kell lenniük.

doctissimo

A diéta

Nagyon egyenletes ételei energiában gazdagok (több mint 2500 Kcal). A menüben van hús, beleértve a belsőségeket, sok felvágott, kenyér, burgonya, tészta és sajt. Jobban szereti a kávét, mint a teát, és nincs különösebb étvágya a desszertek (joghurtok, sütemények, gyümölcs) iránt. Ami a gyümölcs- és zöldségfogyasztást illeti, alacsonyabb, mint az országos átlag. A kalóriabevitel 20% -a alkoholból származik: az egyhangú nehézevő több mint 430 g alkoholt iszik naponta, ha az országos átlag 160 g.

Szakemberek tanácsai

A táplálkozási szakember: A monoton nagyevő egyesíti a hátrányokat és a kockázati tényezőket. Ha sötétítjük a képet, akkor sokat iszik, ugyanannyit dohányzik, nem sportol, étrendje pedig különösen gazdag lipidekben, túlsúlyban vannak a telített zsírsavakban (húsok, sajtok, felvágottak). A monoton nagy fogyasztók 45% -a túlsúlyos, 10% -a elhízott. Embereknél az elhízás elősegíti a magas vérnyomást, és gyakran metabolikus, légzőszervi és reumatológiai szövődmények kísérik.