A nagy kísértés a fogyás hashajtókkal
Arra a kérdésre, hogy hashajtókkal kényszerítenék-e a fogyást, többségük felháborodik emiatt.
Ennek ellenére maga is abban a helyzetben van, hogy rengeteg kilót szeretne fogyni, de semmi sem halad előre, létezik ez a növényi gyógymód ...
Minden természetes hashajtó
Először is, a hashajtók gyógyszerek. Mint sok más gyógyszer esetében, a hatóanyagokat is a természetből veszik át, vagy újrateremtik.
Ez a tény önmagában nem teszi természetessé hashajtó.
Lehet-e fogyni hashajtókkal?
A hashajtókat súlyos székrekedés (székrekedés) esetén alkalmazzák. Akkor sem szabad sokáig szedni őket.
Ha nem javul, sürgősen meg kell vizsgálni az okát.
A hashajtók a Sújt veszteni teljesen alkalmatlan. Hosszú távon hasmenést okoznak. Túl sok folyadékot veszít, és a teljes elektrolitmérleg összekeveredik. Az izmokat és a csontokat megtámadják.
A káliumveszteség szívritmuszavarhoz vezet. Nem, hashajtókkal nem lehet fogyni.
De amikor böjtöl, hashajtókat szed
Először is, a böjt az általános közérzet javítására szolgáló rend. Ez ideiglenes és nem alkalmas fogyásra.
Másodszor, a bél kiürítése szakmai irányítással történik az első napokban. Gyorsan végezzük Glauber-sóval és beöntéssel, amíg a bélrendszer kiürül.
Székrekedés érzése
Különösen akkor, ha diétáját vagy étrendjét megváltoztatja, először szabálytalan bélmozgást tapasztalhat.
Mielőtt egyenesen a legközelebbi gyógyszertárba megy, általában elegendő és teljesen ártalmatlan megnézni, mit kínál a saját konyhája.
Tippek a bél fitneszéhez
A bélnek is mozognia kell (bélmozgás), ami fontos az ételmaradékok szállításához. Duzzadó ételek, mint Rost, stimulálhatja a perisztaltikát (hullámszerű mozgások) a bélfalra gyakorolt nyomással. Ez csak akkor működik, ha elegendő folyadékot is szállít egyidejűleg.
A joghurtos müzli és a reggeli evőkanál lenmag (zúzott) vagy psyllium héja segíthet. Mint minden duzzadó ételnél (teljes kiőrlésű gabona, dara stb.), Itt is fontos, hogy mindig igyunk elegendő mennyiséget, különben fennáll a székrekedés veszélye!
Apropó víz, már egy pohár szobahőmérsékleten, egy üres reggelen gyomor, mindent újra elindíthat.