A nagy tányérokkal ellátott étrend megbékíti a gyomrot és az agyat
Mikor tudjuk, hogy túl sok ételt tettünk bele? Mit jelent ez valójában?
Dr. Catrinel Macovei, a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek elsődleges orvosa: „Mindig halljuk: Nem eszem sokat, nem sokat. Tegnap pedig egy 30 kilogrammos felesleggel rendelkező gyermeknél a fiú nem sokat eszik, de sokat iszik - napi 2 liter gyümölcslé, napi 12 zsák krantanél ".
Catrinel Macovei orvos a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek orvosa. Naponta többször hallja ugyanazt a történetet. És ez azért van, mert a gyomrunk dagadt és ellazul. Az agyunk pedig sokat akar látni a tányéron. Ettől jól érzi magát. Éppen ezért a kis mennyiségű diétákat nagyon nehéz fenntartani.
Ötven évvel ezelőtt a chicagói filmrendező David Wallerstein pontosan azt ajánlotta fel ügyfeleinek, amit az idegsejtek követeltek: a popcorn hatalmas részét. Született az XXL adagipar. Ami testünk számára katasztrófa, de ehelyett köszönetet mond az agynak.
Hogyan egyeztethetjük őket? Nagy tányérokkal. Ugyanez a nagy adag - 30x30 centiméter - nem túl nagy, ha 500 gramm levelet tartalmaz, és csak húscsíkok, halak vagy sajt- vagy tojásdarabok felett van. A levél cellulózát - más néven rostot - az ember nem emészti meg. Nem táplálkozik, és mint olyan megszűnik.
Olvassa el
De az emésztőrendszerben megduzzad a víz, és fizikai nyomás révén a jóllakottság érzetét és sok mindent ad. És a saját agyát is térfogattal elégíti ki. Megett egy nagy tányért! Ez egy igazi fogyókúrás étrend.