A nagymama receptjei az egészség és a fiatalok számára Az erőforrásokhoz való hozzáférés blokkolva van
Meglepő módon néhány nő, akik fiatalkorukban nem különböztek szépségükben, az évek során szebbé válnak. A nagyszerű megjelenés gyakran az életmóddal és szokásokkal kapcsolatos gondos munka eredménye. Az öreg nagymama füzetei néha nagyon érdekes dolgokat tartalmaznak .
A nő szépsége rövid életű.
A fiatalság ragyogását felváltja a fiatalság elbűvölő frissessége, majd az évek során sok nőnek csak emlékei vannak róluk, amelyeket az album fényképei rögzítenek. De az életben elszáradt bőr, fénytelen haj, elmosódott alak. Ez meglepő, mivel szinte minden nő nagyszerűen néz ki felnőttkorában. És hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem nehéz, érdemes közelebbről megvizsgálni néhány olyan családot, ahol az anyák, nagymamák, sőt dédnagymamák tiszteletre méltó koruk ellenére is remekül mutatnak.
A több mint egy szépséggeneráció által tesztelt hasznos tippek sok éven át segítenek megőrizni a fiatalságot és az egészséget. De először is gondoljon a szépség fő törvényére: szeresse önmagát, és folyamatosan vigyázzon magára.
Ne festse az arcát és a testét, vigyázzon rá! Ne hozz szépséget, hanem teremtsd "kövönként"!
Helyes táplálkozás
Az arcszín és a bőr állapota az emésztéstől függ. Ez a szépségtitok régóta ismert. Az emésztőrendszer megfelelő működése befolyásolja a bőr állapotát. Amikor az emésztés és a belek rendszeres tisztítása létrejön, enyhe gyulladás, bőrpír, túlzott zsírosodás megszűnik és az arcszín javulni fog.
Az emésztőrendszer javítása és a belek kíméletes megtisztítása érdekében minden nap egy teáskanálnyi lenmagot kell megenni, alaposan megrágni (turmixgépben összetörni) és vízzel leöblíteni. Ezt a legjobb reggel és egy pohár vízzel megtenni. A lenmag megduzzad a belekben, felszívja a méreganyagokat és tökéletesen megtisztítja azokat. Főtt répa.
Egyél főtt céklát minden nap, vagy legalább minden másnap. A normál testtömeg és a rendszeres hámozás fenntartásához 100 g főtt répa elegendő. Hasznos vértisztító anyagokat és rostokat tartalmaz a bélműködés javítása érdekében. diófélék.
Minden nap tanácsos enni egy marék diót, amely jobban megfelel az ízlésének. Egy hónap elteltével az eredmény szó szerint tükröződik az arcon. A telítetlen zsírsavak, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg az összes dióban, jótékony hatással vannak a haj, a bőr, a körmök állapotára, sőt csökkentik a PMS tüneteinek megnyilvánulását.!
Nagymama arctitkai
Az ókorban a nők rögtönzött eszközöket használtak bőrük és hajuk ápolására - olajok, bogyók és gyümölcsök, agyag, főzőfűszerek, tejtermékek.
Mindenki tudja, hogy a mustár, a hagymakása és a bors tinktúrája felgyorsítja a haj növekedését. Az olajok, különösen az olajbogyók, táplálják az arc és a fej bőrét. A túró vagy a kefir utáni szérum jó orvosság az arcra és a hajra.
De ezek a gyógymódok nem minden esetben feltétlenül alkalmasak, mivel mindenkinek más a bőrjellemzője. És egyértelmű mínusz az, hogy a hét folyamán nem minden lánynak lesz kedve savanyú vagy savanyú szagot árasztani.
Tojásmézes maszk.
Ezt a maszkot ideális eszköznek tekintették az arc bőrének ápolásában és fiatalításában. Elkészítése egyszerű: felveri a tojást, hogy a fehérek és a sárgája jól összekeveredjenek, adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és keverjünk össze mindent újra. 20 percig vigye fel egy tisztán megmosott arcra, majd öblítse le meleg vízzel. A bőr állapotától és életkorától függően különböző összetevőket adtak a maszkhoz:
Gyulladás kezelésére - körömvirág vagy kamilla, aloe juice, teafaolaj főzete;
Száraz bőrre - olíva- vagy napraforgóolaj, tejföl;
Zsíros bőrre - uborka vagy almalé, kamilla főzés;
Világításhoz - citromlé, piros ribizli, petrezselyem vagy sóska;
Egy ilyen maszk azonban nem mindenki számára megfelelő. Nem alkalmazzák, ha allergia van a mézre vagy a tojásfehérjére.
Használhat másik receptet is:
Tej arcmaszk. 3-4 evőkanál természetes zsírtartalmú tejet vagy tejszínt összekeverünk egy evőkanál őrölt zabpehellyel (helyettesíthető keményítővel, búzaliszttel vagy morzsolt rozskenyérrel). Ez a maszk tisztítja, hidratálja és táplálja a bőrt. Különböző húslevesek és gyümölcslevek is hozzáadhatók, de a sav hatására (például citromból) a tej túró. Ez azonban nem csökkenti a maszk használatát.
Nagymama hajtitkai
A hajápolás nem kevésbé fontos, mint az arcápolás.
Bolyhos frizura vagy hosszú fonat, divatos fodrász vagy szabadon eső fürtök - a hajnak mindenképpen egészségesnek, fényesnek és vastagnak kell lennie. Tompa kóc a fején nem díszíti a nőt.
Bojtorjánolaj a hajra.
A bojtorjánolaj az egyik legjobb gyógymód a hajhullás és a korpásodás ellen. Ezenkívül javítja a körmök szerkezetét, puhítja a kéz és a láb száraz bőrét, erősíti és meghosszabbítja a szempillákat. Úgy kapják, hogy ragaszkodnak a bojtorjángyökérhez (bojtorján) olívaolajba (őszibarack, napraforgóolaj). Az ujjbegyeket megnedvesítik az ujjbegyekkel, és a fejbőrbe és a hajgyökerekbe dörzsölik. A haj vastag és fényes lesz, növekedése felgyorsul. Ha a haj zsíros, nehéz eldönteni, hogy a természetes zsír mellett olajjal is kenjük-e.
De a bojtorjánolaj segít normalizálni a bőrelválasztást. Ezenkívül a bojtorján gyökér főzetével rendszeresen öblítse le a fejet mosás után.
Nem egy nap hajkefe nélkül! A múlt század elején minden angol lánynak eszébe jutott a nőknek szóló tanács: minden nap legalább 100 alkalommal mosson át haját lefekvés előtt. Ezt a tanácsot megfeledkeztek a rövid hajvágásról. De hiába!
A haj ecsettel történő ecsetelése nagyon hasznos a megerősítéséhez. A masszázs javítja a vérkeringést és az anyagcsere folyamatait a fejbőrben, a mirigyek szekréciója egyenletesen oszlik el a haj teljes hosszában. Ezt lassan meg kell tennie. Fésülje át a hajat a végeitől, majd simán kefélje felülről lefelé 10-20-szor. Nem szükséges pontosan 100-szor fésülni a hajat, de ennek az eljárásnak a hatását hamarosan nehéz lesz kihagyni.
Hozzáállás és harmónia
Egy régi lengyel család hölgyei tanították ezt a leckét lányaiknak. Régen egy fadobozt használtak aromás gyógynövényekhez. De a könyv tökéletes a sportoláshoz. A feladat egyszerű: tegyen egy könyvet a fejére, és végezzen egyszerű háztartási feladatokat: sétáljon, üljön, takarítson egy kicsit, igyon teát, olvasson.
És ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a könyv ne essen le. Próbáld megtenni ezt, és megérteni, milyen nehéz egy büszke fejrohamot, sima járást és királyi lassúságot kialakítani a sima mozgásokban. De ha megtanultuk a leckét, megfeledkezhetünk a szomorúan lehajtott fejről és a nyakon lévő zsírlerakódásokról özvegy púp formájában. Lapos hát. Az ókori Nemes Szűzek Intézetének szinte valamennyi diplomáját tökéletes testtartás jellemezte, és ezt időskorig fenntartotta.
A nemes hölgyek azt követelték, hogy a hátukat mindig egyenesen tartsák - mind járás közben, mind ülve. Amikor egy lány lehajolt, egy speciális lemezt kötöttek a hátára. Nem volt szabad a kanapén ülni, görnyedni, és könyökével az asztalra támaszkodni.
Az ilyen szigorú követelmények megerősítették a hát izmait, és szokássá tették a testtartás figyelemmel kísérését. Ennek eredményeként a ruhák mindig tökéletesen illeszkednek, a gerincbetegségeket nem zavarják. Tartsa egyenesen a hátát, és ha nem működik, vegyen egy hosszú fa lécet, vonalzót vagy mutatót, amíg elvégzi a házimunkát, kitűzi a hátára, és kialakul egy nemes hölgy szokása. Tempós séta.
A szépség és az egészség ezen titka sokak számára ismert. A friss levegőn való napi séta időjárástól függetlenül értelmes, de nem mindenki tudja, hogy vásárláskor nem kell lassan szőni, hogy táskákkal lógjon, inkább gyorsan és egyszerűen járjon.
Kényelmes cipőre van szükség. Az útvonal hossza - egy vagy öt kilométer - nem annyira fontos, mint közlekedési eszköz. Az ilyen séta nemcsak friss levegő, hanem bizonyos terhelést jelent a szív számára is. Fontos a mozgás és a légzés ritmusa, a test összes izmának összehangolt munkája túlzott megterhelés nélkül, például futáskor vagy nagy terhelés esetén.
Nagymama legfontosabb szépségtippje
A szépség titka, amely nem múlik el az évek során, egyszerű: szeresse önmagát, és folyamatosan vigyázzon a testére.
Nem kell „lefogynia a strandszezonra”, hanem folyamatosan figyelnie kell alakját és testtartását. Fésülje a haját minden nap masszázskefével, és havonta 2-3 alkalommal készítsen maszkot bojtorjánolajjal.
Minden nap tisztítsa meg arcát a kozmetikumoktól, és vigyen fel ápolószereket. Készítsen tápláló és hidratáló arcmaszkokat természetes termékekből, legalább hetente egyszer.
Az ilyen tippek rendszeres betartása sok éven át biztosítja a gyönyörű megjelenést és a kiváló közérzetet. Múlik az idő, és talán elkezdi megosztani ennek a nagymamának a titkait az unokáival!