A nagymamám gyógymódjaihoz használt alapanyagok Wellness gyümölcslevek böjt receptjeihez
szerző: Valerie F. 2019.08.31., 19:25 1.2k Nézetek
MILYEN GYÜMÖLCST ÉS ZÖLDSÉGET NYOMNI KELL A LEVESGYORSÍTÁSHOZ, ÉS MIÉRT ?
Ha ez az első vagy második léböjt, érdemes tudni, hogy mely gyümölcsöket vagy zöldségeket vonja ki. Meg fogom osztani veletek a választott összetevőket, amelyeket a méregtelenítő lé receptjeinél használok. Bármilyen hosszú gyümölcslé-böjt programhoz felhasználhatja őket.
Amikor léböjtöt készítek, van néhány gyümölcs és zöldség, amelyet általában használok. Módosíthatja a listát igényei vagy vágyai szerint. Íme néhány javaslat.
A mennyiségeket itt adjuk meg, hogy körülbelül 3-4 liter friss gyümölcslét készítsünk amelyet aztán palackozhat, hűtőbe tehet és 2 vagy 3 napig inni *. Egyes léböjtök napi 2-3 literet isznak, de tegyék meg, ahogy jónak látják. Szorozza meg a mennyiséget, vagy változtassa meg a zöld zöldségek típusát, ha akarja, a nagyobb változatosság érdekében. Olvassa el itt hogy megtudja, mit ehet még egy léböjt közben.
Lassan rágós facsaró erősen ajánlott gyümölcslén történő éhezéskor, kiváló minőségű, tápanyagokban és enzimekben gazdag gyümölcslé eredményeként. Gyümölcscentrifuga (nagy sebességű facsaró) használata esetén azt javaslom, hogy a hűtött levét 12 órán belül fogyassza el.
ÖSSZETEVŐK A LEVE ALAPÚ DETOX RECEPTEKHEZ
A fenti összetevők és mennyiségek elkészítése és kinyomása körülbelül 1-1,5 órát vehet igénybe, ha szokásos rágó facsarót használ, és körülbelül 3-4 liter gyümölcslevet termel, attól függően, hogy milyen facsarót használ. Olvas hogyan tárolja frissen kivont levét a maximális tápanyag-visszatartás érdekében.