A Nap és a Hold felébredése - Ziarul Bacăului
Az élet döntésekből áll
Megteremthetem a saját valóságomat az elme révén? Ha igen, van-e valamilyen módja annak, hogy felfedezzem és felhasználhassam azt az életet, amelyet élni akarok?
Este az ágyon fekve, áttekintve a nap folyamán történteket, nem vagyunk kötelesek megelégedni azzal, ami most van. Új jövőképet építhetünk fel. Mindannyian képesek vagyunk megváltoztatni a dolgokat. Amint különféle nagyszerű gondolatok járnak a fejünkön, az érzelmi állapot fokozódik, majd elnyerjük a szabadságot, hogy szépen és egészséges módon gondolkodjunk, cselekedjünk és éljünk. Meggyőződésünk erős. Ők képviselik azt a módot, ahogyan lépésről lépésre haladunk egy új sors felé. Hogyan magyarázhatom el ezt neked, hogy nagyon jól megértsd? Mi segíthetne nekem? Igen ... A Nap és a Hold! A nap az energiaforrás, amely megvilágítja és felmelegíti a bolygókat. A Nap nélkül nem lehet élet a Földön! Lehetetlen lenne. A Hold gravitációja pedig hatással van a Földre, ami az óceánok emelkedését és csökkenését okozza, ami a partvonal mentén fellángolódást és áramlást eredményez. Egyelőre ennyi! Visszatérve a Földre, létrehozunk egy új valóságot: EGÉSZSÉG és SZÉPSÉG. Mint a NAP és a HÓ. Ideális esetben!
Azt akarom, hogy egy pillanatra felejtsen el mindent, ami rád nehezedik, és gondolkodjunk el azon, hogyan tehetnénk az egészséget és a szépséget egésszé. Amikor egészséget mondunk, valójában szépséget, és ha szépséget, akkor csak szépséget. Van mágikus képlet ennek az egésznek a megszerzésére? Semmi sem sikerülhet testi és lelki egészség nélkül, de jelenlétében bármilyen szépség megvalósulhat. Ez a képlet biztosíthatja boldogságát az életben. Egyetlen erőteljes szóval fejezhető ki.
Itt van: VALÓSÁG. Saját vágyainak ismerete segít abban, hogy életét a kívánt irányba terelje. Mi a vágyainak határa? - Nem vagyok benne biztos, hogy vannak korlátok - mondta remegő hang. Egy nő hangja, amely csak szépséget szeretett volna, és sikerült is. Az eredmény csodálatos volt. De ez a boldogság nem tartott sokáig. Most nagyon figyel az egészségére, mert teljesen elhanyagolta, meg akarta szépíteni az arcát. Mit nem tettél, kérdeztem. Gyenge és sajnálkozó hangon válaszolt nekem: „Mindig azt hittem, hogy ha szép vagyok, akkor egészséges is vagyok. De egészség nélkül szépségem fokozatosan eltűnhet. Nem tudtam, hogy a szépség az egészségtől függ. Rendkívül boldog voltam, amikor egyre több kilót fogytam. Nagyon szerettem volna olyan lenni, mint Irina, a barátnőm. Szinte semmit sem jöttem enni. Vagy annak, amit ettünk, nem volt tápértéke. Teljes köd! Könnyes szemmel hirtelen megáll, figyelmesen rám mered és megkérdezi: „De te, jól vagy? Vannak egészségügyi problémái? Tudom, hogy te is sokat fogyott…
Azt hitte, hogy mindazok, akik fogytak, ugyanazt tették. Még mindig szüksége van segítségre. Elég kényes szakaszban van.
Amikor az óramutató járásával ellentétes irányban élünk, megpróbáljuk erőltetni az eredményt. Legtöbben ezt csináljuk. Amikor azt akarjuk, hogy minden gyorsan megtörténjen, annyira felemeltnek érezzük magunkat, hogy soha nem elemezzük a megteendő lépéseket. És itt kezdődnek a láncolási hibák. A teljes fogyási folyamat időbe telik. Ideje mindent megtennünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk és egészségünket megőrizzük. A többi magától jön. Semmit sem teszünk egészségünk rovására. Emlékezzünk arra, hogy a szakemberek azok az emberek, akik irányítani és segíteni tudnak bennünket ebben az időszakban. A "román bármiben jó" ezúttal nem működik. Valójában ez az oka annak, hogy az adott példában szereplő személy életveszélyes helyzetbe került.
A fogyás érdekében ne alkalmazzon éretlen "csoda" diétákat, mivel ezek nem ajánlottak. Messze nem egészségesek. A legnagyobb kockázat, amelyet ennek a diétának a fül általi követése és mindenféle tabletták és teák fogyasztása okoz a fogyáshoz, az, hogy testét nagy súlyingadozásoknak teszi ki. Nagyon veszélyesek, mert megzavarják az anyagcserét és elpusztítják az izomtömeget. Ráadásul az izomtömeg felelős a zsírégetésért!
A legtöbb fogyó ember azt képzeli, hogy fogyik. A valóságban valami más történik: sok víz és az izom is elveszik. A lassú, de tartós fogyásnak számos előnye van a radikális kezelési módokkal szemben. Az éhségérzet sokkal elviselhetőbb, a kudarcok sokkal ritkábbak, az esztétikai hatások a kívántak, sokkal nagyobb az esélye annak, hogy az elveszített kilogramm csak kövér, és elsősorban kontroll alatt tartjuk egészségünket.
A fokozatos fogyás legfontosabb szempontja, hogy elegendő időt biztosít az új étkezési szokások elsajátításához. Egészséges cselekvéseken alapuló étrend. Annak érdekében, hogy a testsúly fenntartása esélyessé váljon állandóvá válni, olyan életmódot kell alkalmaznia, amely kompatibilis az új súlyával. Elkötelezettséggé válik egész életedben. Bízzon csak az egészség alapelveivel összhangban lévő fogyókúrás tervekben. Ezek az elvek a következők: alacsony szénhidrát- és telített zsírsavtartalmú, de rostokban gazdag étrend, napi testmozgás, megfelelő pihenés, pozitív hozzáállás és a stresszorok elkerülése. Egy ilyen egészségügyi terv megvalósítható. Sokaknak sikerült alkalmazni. Bölcsességre van szükséged ahhoz, hogy teljes mértékben felelõs légy.
Stabil eredményeket, biztonságos egészséget és vágyott szépséget érünk el, ha mindent megteszünk egy táplálkozási szakember irányításával. Ezzel párhuzamosan a testkezelések terapeutájának szolgáltatásai is ajánlottak, ha a dietetikusnak nincs kettős specializációja. Nagyon fontos, hogy a fogyás programját orvosi eljárások kísérjék. A kezelés során szükséges a nyirokelvezetés, a méregtelenítés, a test átalakítása és a fogyás folyamatát elősegítő egyéb eljárások. Végül egészséget és szépséget kapunk. Nem tudom szavakkal elmondani, milyen nagyszerű érzést fog érezni, amikor átveszi az irányítást! Már hallható, ahogy egyhangúan kiáltozik: „Nincsenek nehéz napok! Az élet most olyan szép! ”... Milyen változás a múlthoz képest!
Ha e szavak után minden olvasótól megkapom a helyes választ, akkor nem állok meg gondolkodni és megkérdezni: Mit választasz, a Napot vagy a Holdat?