A nap köszöntése, hatha jóga sorrend - Le Fil du Yoga - Jóga óra; Táplálkozási edző
Feladta Fabienne COSTA a 2019.04.02
Ezt a Napfényt választjuk
Meditálunk ezen a csodálatos Fényen, az élet Forrásán
Meditációnk felvilágosíthatja lelkiismeretünket *.
NAPOS ÉRTESÍTÉS (SURYA NAMASKAR)
A szanszkrit nyelven a "Surya" a Napot, a "Namaskar" pedig üdvözletet vagy leborulást jelenti.
A Nap az életünk forrása, a létfontosságú energia, a hő és a fény adagolója: nem véletlen, hogy az asztrológusok az idők hajnala óta túlsúlyos helyet kaptak a személyiség értelmezésében, emberi vagy események során, mint Christophe Guillaume asztrológus barátom elmagyarázta nekem.
A védikus koncepcióban *** a Nap az Isten, és a legfőbb igazság és tudás kifejezésének kezdeményezője. Feloldja az éjszaka sötétségét, és abszolút boldogságot vált ki nap mint nap. Az isteni hajnal előestéjén felébreszti az emberi tudatot. Mindennek megteremtője és feltárója. Ő a lelkünk megvilágítója.
A Nap ura világunknak, naprendszerünknek. Személyes állatövünk tizenkét "házán" megy keresztül, ahogyan a Zodiákus tizenkét jelén is keresztül megy.
A Surya Siddhanta, a csillagászatról szóló hagyományos indiai szöveg (több mint 1500 éves) az idő mérését, a bolygók mozgását, a napfogyatkozások és napéjegyenlőségek jelenségeit is megvizsgálta.
A Napnak számos neve van a különböző tulajdonságainak kifejezésére. Surya Namaskarban a tizenkét név megfelel a Nap tizenkét aspektusának a tizenkét házban. Mantrák formájában (szakrális formulák) megismétlődnek.
A Nap Üdvözletének gyakorlása tizenkét testtartás (ászana) elvégzéséből áll, amelyek a Nap tizenkét sugarát, az energia hordozóját vagy a Shakti (= teremtő erőt) képviselik. Minden ászana (testtartás) tehát megfelel az állatöv jelének, egy csakrának (a test energiaközpontja) és egy mantrának.
A nap tisztelete egyetemes, a világ különböző kultúráiban, különböző időpontokban található meg, az ókori egyiptomiak és perzsákéiban. Platón görög filozófus számára a nap a Jót szimbolizálja, 1224 körül pedig Assisi Szent Ferenc megírta a Nap testvérének énekét, a nap dicséretét. A sziú indiánok felfelé nyújtott karokkal imádkoznak napkeltekor és napnyugtakor.
Ez a napkapcsolat tehát a legrégebbi és univerzálisabb cselekedet, amely a szent dimenziója felé nyílik. Az emberiség hajnalán az ember úgy érezte, hogy spirituális erő létezik benne, és az anyagi világban tükröződik a fény köntösében. Ez a testtartás-sorozat tehát a jógában olyan, mint egy kultusz, így hálát adhat mindannak, amit a Nap képvisel mind az egyetemes makrokozmoszban, mind az emberi mikrokozmoszban.
Ó, Isten fényforrása, Vezessen a valótlantól a valóságig, Sötéttől világosságig, Haláltól halhatatlanságig **.
Surya Namaskar gyakorlatának célja egyrészt:
emlékezzen minden reggel napkeltekor létezésünk céljára, amely a szellemi élet vezetése,
felébressze emberi természetünk szolár aspektusait, hogy felszabadítsa a létfontosságú energiát, és befektesse azt egy magasabb tudatosság fejlesztésébe,