A nap melyik szakaszában a legjobb az írót inni, és fogyhat vagy fogyhat
7 válasz
Ideális esetben 8 és 10 óra vagy 2 óra felkelés után, akkor az anyagcsere a legjobban igazodik az íróban lévő cukorhoz, és ez idő alatt nem hízik meg, mert a cukor ezután azonnal fehérjévé alakul, de este rossz Mert akkor elhízik tőle, ezért mindig 2 órával a felkelés után, különben gyomorfájdalmai is vannak
ideális esetben közvetlenül edzés után az idő nem számít, de testmozgás után az író biztosítja az összes szükséges vitamint, kivéve a és d, amelyekre a testnek szüksége van edzés után. serkenti a zsírégetést és az inzulinszint nem emelkedik olyan magasra. Eleinte ebbe a tejsavóporba kényszerítettem magam edzés után, de nem számít milyen ízű, mindig nagyon undorítónak találtam. 6 hónapja fedeztem fel újra az írót, miután 80-120 sávot úsztam, utána azonnal egy egész csészébe húzom magam, néha 2-t és továbbra is egyértelműen pluszban vagyok kalória szempontjából. Az írót általában a nap bármely szakában inni lehet. este és éjszaka kivételével nem szabad egy egész pohár, de egy pohár soha nem jelent problémát, éppen ellenkezőleg, főleg este vagy éjszaka nagyszerű, mert serkenti a zsírégetést, így alvás közben kvázi lefogy, mindaddig, amíg nem viszi túlzásba, és csak tiszta író, soha semmilyen gyümölcsízű, ezek cukorbombák
Egyidejűleg más ételekkel. Az, hogy hízik-e vagy lefogy, attól függ, hogy mit eszel még, és mennyi energiát használ fel.
Író a fogyáshoz inkább nem, és nem számít, hogy hány óra van, de amikor a legaktívabb vagy, pl. Reggel dolgozol, akkor reggel meg kell inni/délben többet dolgozol éjszaka, majd természetesen este/éjjel az evéshez szükséges arany is birngt semmi, ha eléri a tartalékot, majd aludni megy
Az írót mindig ihatod, és ha 0,3% zsírtartalmad van, nem fogsz hízni.