Citromos diéta A diéta citromlével működik
Citrom diéta: Ki az Diéta citromlével tenni, akik számára a téli idő a legjobb. Mivel a citrom serkenti a zsírégetést, és természetesen a magas C-vitamin-tartalomnak köszönhetően erősíti az immunrendszert is.
Citromos diéta: A citromlével rendelkező étrend működik?
Citrom diéta: Működik a diéta citromlével? Állítólag a hollywoodi sztárok találnak el egy Citrom diéta és gyorsan lefogy akár tíz kilogrammot is. Egy ilyen diéta citromlével annyira gazdag C-vitaminban, hogy pozitív hatással van az immunrendszerre is. De vajon ez a diéta betartja-e, amit ígér? A Medical Observer szerkesztője, Julia Stein kipróbálta, és egy hétig Citrom diéta készült.
Hogyan működik a citrom diéta?
Mielőtt elárulnánk, hogy működik-e, a következőképpen nézett ki a citrom diéta:
- Igyon minden nap legalább 1 liter vizet egy frissen facsart citrom levével, de cukor nélkül
- Fontos, hogy sok folyadékot igyon, de csak a limonádét és a gyógyteát igyon
- Keresztül Diéta citromlével az emésztést és a zsírégetést egyszerre stimulálják
- Az étrend még sikeresebbé tétele érdekében szerkesztőnk egy hétig cukor nélkül tette. Figyelem: Nem csak csokoládéról beszélünk, hanem a joghurtban, savanyúságban vagy ketchupban rejtett cukorról is
- Annak érdekében, hogy ne legyen olyan nehéz elkerülni a cukrot, alternatívát alkalmazott: xilit, más néven xilit. Csak egyharmada kalória kalóriát tartalmaz, ami előnyös az alak számára. Egyszerűen rendeljen a gyógyszertárból vagy az egészséges élelmiszerboltból
- Két órával lefekvés előtt igyon egy nagy poharat langyos vízzel és 4 evőkanál citromlével. Vigyázat: Ne mosson fogat azonnal utána, ez károsíthatja a fogzománcot
Citromlé diéta: hány kilogramm lehetséges?
A citromdiéta eredménye: Hét napos citromlé-diéta után akár egy méretben is kisebb lehet. Szerkesztőnk hét nap alatt hat kilót fogyott a citrom diéta alatt. De vajon a citrom diéta akkor is működik, ha az emberek normálisan étkeznek? Heti két kilóval kevesebb lehet, ha továbbra is normálisan étkezik. Mivel a citrom serkenti a zsírégetést, és az édes italokról való lemondás elegendő a fogyáshoz.
Ezért jobb, ha egyidejűleg kerüljük a cukrot. "Valójában viszonylag könnyű a xilit és a citrom diéta mellett" - magyarázza Julia Stein szerkesztő. Használhatja joghurt édesítésére, sőt süteményeket is süthet. "Véd a fogszuvasodás ellen is, ezért általános előnye az egészségének." Ha belefáradt a citromlével ellátott vízbe, ihat xilitzel vagy mézzel édesített gyógytea is. Olvassa el itt a nagyszerű citrom diéta recepteket. (dws)