A nap receptje Ízletes leves - FUN for Fun

A sváb Flädle-t tartalmazó könnyű húsleves alacsony kalóriatartalmú, és éppen megfelel az étrend programjának! Gyorsan elkészíthető és könnyen emészthető.

Lapos leves kelbimbó levelekkel

receptje

2 fő részére
A palacsintához:
40 g liszt • 1 tojás • 75 l tej • só • 1 evőkanál repceolaj
A leveshez:
• 100 g kelbimbó • 1 l húsleves (egy erős húsleves ízlik a legjobban, de jó zöldségleves is lehetséges) • metélőhagyma tekercs

Készítmény:
1. Keverje össze a lisztet, a tojást, a tejet és a sót sima palacsintatésztává. Süssünk 1 vékony palacsintát a tésztából forró olajban egymás után. Vegye ki a serpenyőből, és még melegen tekerje fel.

2. Mossa meg a kelbimbót, vágja le a szárakat és lazítsa meg a leveleket.

3. Melegítsük fel az alaplét, adjuk hozzá a kelbimbót és főzzük 5 percig. Vágja a palacsintatekercseket éles késsel vékony szeletekre. Hozzáadjuk a leveshez, és rövid ideig ismét felmelegítjük. Adja hozzá a metélőhagymát, ha úgy tetszik.

Sokkal érdekesebb és relevánsabb információ az Ön számára Alakkezelés, ideális súly és a modern fitneszkonyha nagy tematikus fókuszoldalainkon is megtalálhatók:

A FIT FOR FUN csapat minden sikert kíván a fogyókúrában!