A NAP Receptje - SZERDA NEM ZSÍR mentes húsgombóc, tökéletes gyermekek és anyák számára

  • a legfrissebb hírek
  • divatos
    • belső showbiz
    • showbiz nemzetközi
    • TV műsorok
  • jelenlegi
    • belső hírek
    • nemzetközi hírek
    • időjárás
    • csere
  • lesifotós
    • paparazzi gyakornok
    • paparazzi nemzetközi
  • sport-
    • belső futball
    • nemzetközi futball
    • tenisz
    • más sportok
  • horoszkóp
    • napi horoszkóp
    • holdhoroszkóp

NAP RECEPT - SZERDA: Nem hízó húsgombóc, tökéletes a "modell" gyermekek és anyák számára

Publikálva 2015.01.28., 16:30 Frissítve 2015.01.28., 16:42

Díszes húsgombóc, de nem akar sült ételeket enni? Nos, ma kínálunk egy receptet a sült pulykahúsgombóchoz, finom és alacsony kalóriatartalmú.

zsír

Díszes húsgombóc, de nem akar sült ételeket enni? Nos, ma kínálunk egy receptet a sült pulykahúsgombóchoz, finom és alacsony kalóriatartalmú.

A sült pulykahús ideális a gyermekek számára. Ha fehérjét akarsz adni nekik, de nem szereted a sütés ötletét, a húsgombóc a tökéletes ötlet.

ÖSSZETEVŐK:

A cikk az ajánlások után folytatódik

zsír

receptje

zsír

húsgombóc

  • 500-600 gr darált pulykahús
  • 1 hagyma
  • 1 sárgarépa
  • 1/4 csokor petrezselyem
  • 1 teáskanál paprika
  • 3 evőkanál szürke
  • 1 evőkanál kukoricaliszt
  • só (opcionális)
  • 5-6 evőkanál olívaolaj
  • kukoricaliszt/zsemlemorzsa poroláshoz

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

Egy tálban keverje össze a pulykahúst: hagymával (szénára vágva); sárgarépa (finom reszelőn adva); petrezselyem (apróra vágva); 3 evőkanál szürke; 1 evőkanál kukoricaliszt és 2 evőkanál olaj. A keveréknek következetesnek és könnyen leválaszthatónak kell lennie a nedves/zsíros kezektől.

Készítse elő a húsgombókat a kedvenc alakja szerint, és porítsa meg kukoricaliszttel vagy zsemlemorzsával. Tegye a húsgombókat egy olajjal kikent serpenyőbe, és süsse 35-40 percig 180 fokos hőmérsékleten.

A sütési idő felénél forgassa el a chfteleket egyik oldalról a másikra, hogy azok jól be legyenek hatolva.