A napi 9 alkalommal történő étkezés jó lenne a fogyás HuffPost Life számára

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

alkalommal

Míg a diétázó rajongók kénytelenek voltak étkezés közben nem enni, ez a hír ellentmond a szokásos retorikának.

Néhány brit kutató arról beszél, hogy napi három-kilenc étkezésről van szó. Ennek az elméletnek az alátámasztására az Orvosi Kutatási Tanács Humán Táplálkozási Kutatója Unita 50 magas vérnyomásban szenvedő beteg vizsgálatát indította el.

Néhányan napi három étkezésüket kilenc apró harapnivalóra osztották. A kutatók gyorsan észlelték a különbségeket a betegek másik részével, a szokásos étrendhez kötve. Az eredmények között megemlítették a vérnyomás csökkenését és a kalóriavesztéshez kapcsolódó fogyást. A szakértők azonban pontosítják, hogy ez az elmélet nem változtat azon a tényen, hogy a bevitt ételnek jó minőségűnek kell lennie.