A napi frissítő fehérje (diéta)
Az anyagcsere torlódása
Mint minden rendkívül összetett rendszer, az anyagcsere is hajlamos a zavarokra. Ezek a rendellenességek leggyakrabban a borongós és az ülő hónapokban fordulnak elő, amikor a vitaminokban gazdag étrend nem garantált. Gyakran az ember tudatalattija irányítja az embert, egyszerűen egészségtelenül él!
Nem csak az anyagcserénket növeli a megnövekedett szénhidrát (több cukor, egyszerű cukor), cukorpótlók, sűrítők és mesterséges ízek. leállt, de összetett bőrünk és kötőszöveteink is szenvednek. .
A bőr belülről kifelé meglazul, és te is ezt érzed. Természetesen vannak olyan külső tényezők is, amelyeket nem lehet befolyásolni, például a túl kevés nap, vagyis a D3-vitamin hiánya. Nagyon fontos lenne azonban legyőzni a gyengébb önmagadat - a túl kevés testmozgás a lelassult anyagcsere fő oka! Nincs olyan, hogy rossz időjárás lenne sétára vagy futásra, csak nem megfelelő ruházat!
Nem feltétlenül egy kemény étrendnek kell lennie, amellyel gyorsan, de sajnos rövid időn belül mindent helyre lehet hozni.
Az irodában az uzsonnát "telefonon" hívják le. Ezek nem egészséget elősegítő, könnyen emészthető és emészthető ételek, hanem inkább éhséget enyhítő kalóriabombák.
Ahelyett, hogy megvárná a telefonon megrendelt menüt, készítsen saját gyümölcsös turmixot, hozzáadva egy adag Kisétel ételt tejjel, vízzel vagy joghurttal. Főnöke örömmel látja Önt a munkahelyén az ebédszünet után, tele energiával és összeesküvéssel.
Még este, amikor kevés vágyat és kreativitást érez, bonyolult, de könnyen emészthető étel
A tálaláshoz táplálkozási szempontból nagyon hatékony, ha a természetes fehérjét 93% -ban zöldségekkel dúsított gyorsétel elkészítéséhez használjuk.
TIPP: Ne adjon fehérjét túl forró vagy akár forró összetevőkhöz!
Másnap biztosan érezni fogja a hatásokat! Értékes vitaminokkal, kiváló minőségű tejfehérje-kalcium-kazeinát és tejsavófehérje-izolátum kombinációval látják el, amelyek visszaadják a testnek a rendelkezésre álló teljesítményt és pihenést biztosítanak a következő napra az éjszaka folyamán, képes leszel teljesíteni az összes igényt és érezni a jó közérzetére gyakorolt hatást.
Hosszú távon következetesen elérheti az ideális kívánt súlyt, összhangba hozhatja a testet és az elmét.