A napi üzenetek segítenek a fiatalok fogyásában - Betegiskola
Azok az üzenetek, amelyek arra szólítják fel az elhízott tizenéveseket, hogy egy tál gabonát vagy gyümölcsöt fogyasszanak desszertként minden nap, sokkal jobban segítenek a fogyásban.
Az étrend és a fizikai aktivitás révén történő fogyás csak a fél siker, és az elveszített súly felét általában egy éven belül visszahelyezik. Sőt, az emberek 80% -a visszatér ugyanarra a súlyra, vagy akár meghaladja a diéta előtti súlyt.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a telefonon kapott egyszerű üzenetek megváltoztathatják a tinédzserek viselkedését, és segíthetnek megakadályozni a fogyást. "Ennek a serdülőkorú tanulmánynak az eredményei fontosak és klinikailag egyedülállóak" - mondja Ivo Vlaev, a Warwick Business School magatartástudományi professzora. "Rendkívül szükségesek azok a beavatkozások, amelyek segítik az embereket abban, hogy ne hízzanak újra. A fogyás módszereitől függetlenül, függetlenül attól, hogy gyógyszeres kezelésről vagy a viselkedés megváltoztatásáról van szó, a súly általában visszanyerhető. Következésképpen a hosszú távú egészségügyi sikerhez elengedhetetlen a diéta utáni testsúly megőrzését segítő hatékony beavatkozások megtalálása. Az elhízott serdülőknél a stabil súly a szív- és érrendszeri rizikófaktorok javulásával jár, és csökkenti annak kockázatát, hogy a fiatalok más problémákat fejlesszenek ki az elhízás, például a cukorbetegség vagy az osteoarthritis miatt "- magyarázza Ivo Vlaev.