A napraforgó hajtások előnyei - Namazé
Namazé, 2015. március 9-én
No comment
Quebecben nehéz télen friss, organikus és megfizethető gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A hajtások remek alternatívát jelentenek a pénztárca számára anélkül, hogy megfeledkeznének arról, hogy sok előnyük van!
A hajtások alapelve az, hogy ezek a kis zöld csodák tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezek ugyanolyan mennyiségűek, mint amikor a gyümölcs vagy a zöldség megérett. Például egyetlen kicsi napraforgó hajtás ugyanazzal a tápértékkel rendelkezik, mint egy nagy érett napraforgó.!
Kedvenc csíra a napraforgócsíra, ropogós és ízletes.
A napraforgó hajtások előnyei
- Kiváló teljes fehérjeforrás
- Sok klorofillt tartalmaz, olyan kiváló az immunrendszer számára (itt)
- A-vitaminban gazdag (antioxidáns, elősegíti a jobb látást és az egészséges bőrt, véd a fertőzések ellen)
- B-vitaminban gazdag, különösen folsavban (hormonok egészsége, idegrendszer és csontok egészsége)
- D-vitamint tartalmaz (egészséges csontok és sejtek)
- Gazdag E-vitaminban (antioxidáns és gyulladáscsökkentő)
- Gazdag kalciumban, rézben, vasban, magnéziumban, káliumban és foszforban