A napraforgó kenyér előnyei és kalóriái - a blog

kalóriái

Az elmúlt években a pékség kínálat (kézműves és szupermarketek) hihetetlenül változatosabbá vált. Ezen új receptek középpontjában a bolgár napraforgó kenyér mellett döntött, miközben kíváncsi arra, hogy mik a táplálkozási tulajdonságai és a kalóriatartalma. Tehát végezzük a bevezetéseket.

A napraforgó kenyér előnyei

A napraforgó kenyér első előnye a tápértéke. Növényi olajban gazdag napraforgó par excellence koleszterinellenes élelmiszer ! Miután belekerült a jó kenyér receptjébe, szemcséi felfedik minden nagy lehetőségét: vitaminok, fehérjék, folsav ... Néhány asszociáció érdekes: napraforgó és len ill például a kurkuma.

Napraforgó kenyér kalória

Célszerű naponta körülbelül két szelet kenyeret fogyasztani, ne vonja el magától. A napraforgó eközben továbbra is több mint 400 kcal/100 gramm, de itt néhány szemet adnak a kenyérhez, és nem többet. Nincs félelem, hogy ezért van a vonal.

Hogyan készítsünk egy jó házi bolgár napraforgó kenyeret ?

Oké, határozottan meg vagyok győződve a napraforgó kenyér erényeiről, de magam is szeretnék ilyet készíteni. Hogyan kell csinálni ? Ha van termomix, akkor pillanatok alatt megkapja a kenyerét. Hagyományosan ez egy kis türelmet igényel.