A nedvkúrám 7 nap alatt; és részletesen (felhasználói kézikönyv) Nos a konyhámban

Spenótom, uborkám, zöld almám és spirulina levem. Élvezet !

Ez a gyümölcslevek őrülete: méregtelenítő gyümölcslé itt, ártatlan és tökéletes gyümölcslé, máshol szórakoztató gyümölcslé és vitamin, lehetetlen egy lépést tenni a városba anélkül, hogy befutna egy kis, sokszínű palackokkal teli hűtőszekrénybe, vagy szembe találná magát egy reklámplakáttal, amely biztatja embereket, hogy igyon gyümölcslevet. Alapvetően miért ne, mondjuk magunknak? Ezek gyümölcsök, néha zöldségek, tehát "jó dolgok az egészségedre", tele vannak vitaminokkal, rostokkal, antioxidánsokkal: menjünk. Kivéve a nem. Ne feltétlenül menjünk oda. Valóban van lé és lé, és szokás szerint ez a szokás nem teszi a szerzetest. Így magától értetődik, hogy a legkielégítőbb gyümölcslé az, amelyet otthon készít. De minden nap egyértelműen időköltségvetés: piacra járás, minden gyümölcs vagy zöldség leöblítése, a lé elkészítése, a mosogatás ... és így minden nap, ha gyógyulni akar. Sokunk számára elképzelhetetlen.

Ezenkívül létezik az "egygyümölcsös gyümölcslé" elve, rendkívül egyszerű, különösen, ha citrusfélékről van szó. Sajnos nemcsak unalmas, de emellett csak korlátozott számú tápanyagot kínál, mivel csak egy gyümölcs vagy zöldség létezik.

Néhány csepp citrom megszerzéséhez a gyümölcs károsítása nélkül. Ezután a hűtőszekrényben tároljuk. Szuper praktikus !

Aztán felmerül a kérdés a "kész" gyümölcslé megvásárlása. De hogyan válogathat a márkák dzsungelében anélkül, hogy becsapná? Vannak alapvetések. Ha azt akarja, hogy valóban jót tegyen magának egy létisztítással, akkor 5 elemnek feltétlenül teljesülnie kell:

A gyümölcsleveknek organikusaknak kell lenniük. Kötelező ! Mire szolgál a méregtelenítő, ha rovarirtókat akar beitatni ?
A gyümölcsleveket hidegen sajtolni kell, lassú extrakcióval. Ez a legjobb módszer a maximális védő tápanyagok mennyiségének biztosítására a szájába érkezéskor.
Nyilvánvalóan nem tartalmazhatnak tartósítószert, de ahhoz, hogy "biztonságosak" legyenek (káros mikrobák nélkül), magas nyomáson és melegítés nélkül kell stabilizálni őket (nagyon fontos!). Hacsak nem maga készíti elő őket, ebben az esetben azonnal elfogyasztja őket, és minden tökéletes, nem kell "stabilizálni" őket.
Gyümölcsökből kell készülniük, nem gyümölcspürékből vagy gyümölcsléből ... és ezt nehezen tudja tudni, még akkor is, ha a címkét nagyítóval vizsgálja.
Nem szabad 100% -ban gyümölcsnek lenniük, mert akkor túl édesek. Zöldség, gyümölcs és esetleg egy vagy két szuperétel keveréke (fűszerek, kókuszvíz, chia mag ...), ez a legjobb. Nem olyan könnyű megtalálni az üzletekben, de nagyon könnyű otthon elkészíteni.

Hidd el, hogy ezeknél a pontoknál rengeteg márkát veszítesz, és végül nem sok marad! A PAF egyike azoknak a szerencséseknek, ezért döntöttem úgy, hogy termékeikkel elkezdek egy lékezelést.

Célom: formában maradni a stressz, a fáradtság, a miniszteri ütemterv, a csökkenő napok és a környezet ellenére (szennyezés, sok beteg, influenzás, megfázó ember ...). Meglátjuk, hogy működik-e ... de mindenesetre nem árt kitölteni a vitamin- és ásványianyag-mérőimet, az biztos! Most nincs időm friss gyümölcsleveket készíteni minden nap, ezért kerestem, ki készítheti nekem. A PAF-nél ezért egy Immuni’Boost kúrát kínálnak (az immunrendszer stimulálására), inkább jó ötletet ebben a szürke, esős és párás novemberi hónapban.