A nemzetközi diéta nélküli 3. nap jó ok, hogy csatlakozzon a mozgalomhoz
Robin Tutenges (st) | Feladva: 2019. május 6. | Frissítve 2019. május 6
Mondj nemet a veszélyes diétákra, gondolj azok következményeire a testen, de kényeztesd magad azzal is, hogy megeszed, amit szeretnél, kalóriaszámlálás nélkül ... ez a nemzetközi nap diéta nélkül !
Ez a hétfő, május 6, a "diéta nélküli nap", vagy diéta nélküli nemzetközi nap. Mary Evens Youngs, egy korábbi anorexiás és dietetikus, 1992-ben egy angolszász által indított, ez a nap kihívást jelent e táplálkozási korlátozások hasznosságára és veszélyeire. Alacsony kalóriatartalmú étrend, böjt, alacsony szénhidráttartalmú étrend ... Íme 3 jó ok az étrend-őrület áttekintésére.
Diéta, a hízás legjobb módja
A fogyókúrás étrendek mindig növekedésben voltak. A napsütéses napok közeledtével vagy egy csoda képletének felhívásával gyakran jó okok vannak arra, hogy odafigyelj az alakodra. Az étrend azonban nem garantálja a fogyást. Éppen ellenkezőleg, Vincent Gerbault dietetikus táplálkozási szakember és a GROS kommunikációs menedzsere, az elhízásról és a túlsúlyról szóló agytröszt számára, amelyet a La Libre munkatársai kérdeztek ki, éppen ellenkezőleg: "A diéta, c t a hízás biztosítéka. és még kevésbé képes elveszíteni és stabilizálni az idő múlásával. Ez a jojó, növekvő hatás, amelyet jól ismernek azok a betegek, akik keresnek bennünket. "
A yoyo hatás a diéta visszarúgása. A szervező alkalmazkodik az új étrendhez, de megtartja magát az éhínség végére számítva, hogy még erősebben térjen vissza. Nyilvánvaló, hogy amint egyél egy keveset, gyorsan hízol, még akkor is, ha kevesebbet eszel, mint a diéta előtt. Önmagának korlátozása tehát nagyobb súlygyarapodás kockázatát jelenti.