A Nobel-díjas étrend
Szakaszos böjtöléssel az életfontosságú életért
Kiadó: Books on demand
Saját könyv!
Legyen szerző a BoD segítségével, és vigye el könyvét és e-könyvét a könyvesboltba.
2016-ban Yoshinori Ohsumi japán sejtkutató megkapta az orvosi Nobel-díjat az autofágia kapcsán elért eredményeiért. Felfedezései ugyanolyan egyszerűek, mint ötletesek. És a legjobb dolog bennük: Mindenkinek segíthetnek egészséges, karcsú és hosszabb életben.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Hadd lepődj meg! Vera Moosbrugger szórakoztató kutatási eredmények és személyes tapasztalatai segítségével „A Nobel-díjas étrend” című könyvében átadja az időszakos böjt előnyeit. Az elv egyszerű: 8 órán keresztül normálisan eszel, majd 16 órán keresztül böjtölsz. Legalábbis ez az időszakos böjt számos módjának egyike. És az eredmény? Jobb immunrendszer, kevesebb plusz font és a legjobb feltételek a hosszabb, életfontosságú élethez.
Ez az útmutató széles körű háttérismereteket kínál az időszakos böjt különböző aspektusairól, és megválaszolja a következő kérdéseket:
- Miért van ideje a fogyás tudományos megközelítésének?
- Milyen pozitív hatásai vannak a szakaszos éhezésnek a súlyomra?
- Hogyan javul az immunrendszerem a szakaszos éhezésnek köszönhetően?
- Melyik böjt típus (16/8 ritmus, 5/2 ritmus.) Nekem megfelelő?
- Mi köze az orvosi Nobel-díjnak az étrendhez?
Álomfigurád és egészséges életed csak egy könyvnyire van tőled. Legyen kíváncsi, hogy a Nobel-díjas Yoshinori Ohsumi megállapításai hogyan változtatják meg az életedet is!
Vera Moosbrugger osztrák szerző, aki évek óta foglalkozik egészséggel, táplálkozással és sporttal kapcsolatos témákkal. "A Nobel-díjas étrend" című könyvével közelebb akarja hozni a szakaszos böjt izgalmas témáját a széles közönséghez, és felhasználja a kutatás jelenlegi állását, valamint személyes tapasztalatait ezzel az izgalmas táplálkozási témával kapcsolatban.
"Személy szerint számomra a szakaszos böjt lenyűgöző egészségügyi előnyökkel járt. A jobb immunrendszertől kezdve a mindennapi élet több energiájáig és a testgyakorlás utáni gyorsabb regenerációig előnyös a rövid éhezési intervallum, és szeretném megosztani olvasóimmal a rengeteg pozitív hatást. feloszt." Vera Moosbrugger
Jelenleg nincs elérhető sajtószemle.