A női mellkas sérülései a sportban
Kiemelkedő helyzete miatt a nő mellkasa elvileg hajlamos a sérülésekre a sportban. Ezt az érzékenységet azonban megfelelő sportruházat és különösen megfelelő melltartó segítségével lehet minimalizálni.
A sporttal kapcsolatos sérüléseknél különbséget tesznek a mellbimbók sérülései és irritációi, valamint a mellkas traumája között.
A terhelés során a mellkasban fellépő zavaró érzés általában a mellkas ciklikus ödémás duzzanata.
A terhesség alatt a terhességtől független laktációt nőgyógyászaton kell megvizsgálni, mivel ez daganat jele lehet.
A mellbimbó sérülései
A sporttal kapcsolatos mellkasi sérülések leggyakoribb formái a futók és a kerékpárosok mellbimbói (3).
Futó mellbimbója (Jogger mellbimbója)
Ez a mellbimbó gyulladása vagy túlérzékenysége, amelyet a mellbimbó dörzsölése okoz. Nyílt sebek, horzsolások és duzzanatok keletkezhetnek.
A hosszútávfutókat leggyakrabban érinti a sérülés. Ugyanakkor előfordulhat fociban vagy hasonló sportokban is. A futó mellbimbója különösen hideg időben fordul elő, amikor a hideg inger miatt a mellbimbó összehúzódik.
A mellbimbók ragasztószalaggal vagy vakolatokkal való takarása és jól illeszkedő sportmelltartó viselése megakadályozhatja ezeket a sérüléseket. A vazelin szintén jó segítség a bőr súrlódásának csökkentésében.
Kerékpáros mellbimbója (kerékpáros mellbimbója)
A kerékpáros mellbimbója a mellbimbók gyulladása vagy túlérzékenysége, amely hideg időben történő kerékpározáskor jelentkezik. Az izzadás miatt nedvessé vált ruhák párolgási hidegei és a hideg légáramlás okozza. A néha napokig tartó duzzanat során kerülni kell az erős hőmérséklet-ingadozásokat, mivel a duzzadt mellbimbók fájdalmasan reagálnak.
A kerékpáros mellbimbója megakadályozható szélálló hőálló ruházat vagy meleg melltartóbetét használatával.
A mellkas sérülései
Az emlőmirigynek a mellkashoz való zúzódása az erek megrepedését okozhatja, és zúzódásokat okozhat.
Esetenként szükség lehet nagyobb hematomák műtéti eltávolítására. Ez a zsírszövet elvesztéséhez is vezethet, megfelelő bőrvisszahúzódással.
| Megfelelő ruházat és egyszerű segédeszközökkel minimalizálhatók a sportban a sérülések és a mellkasi fájdalmak. |