Kávé, őrölt tápértékek - Étel és táplálkozás
Makro-tápanyagok
A őrölt kávé 100 grammnál rengeteg szénhidrátot, sok fehérjét és sok lipidet tartalmaz. A birtokában lévő makro-tápanyagok elősegíthetik a sejtek energiájának biztosítását, az izom- és csontszövet felépítését és fenntartását, valamint a csont- és izomszövet építését és fenntartását. Neki van táplálkozási értékek nagyon gazdag, amelyet ezen az oldalon mutatnak be Önnek.
Makrotápanyag: szénhidrátok, lipidek, fehérjék, rostok, cukrok
| Megnevezés | Átlagos tartalom | ANC H ANC F |
| Szénhidrátok | 40,2 g | 12,3% 14,0% |
| - cukorral | - g | - - |
| Fehérje | 397 g | 14,3% 18,2% |
| Lipidek | 15,4 g | 15,9% 23,3% |
| Rostok | 19,8 g | 66,0% 66,0% |
| Víz | 5,5 g | - - |
| Összes poliol | 0 mg | - - |
| Hamu | 5,9 mg | - - |
Kalória (Kcal-ban)
A őrölt kávé közel 100 g-ot tartalmaz 357 kalória, ami nagyon magas kalóriabevitelt jelent.
Ha a kívánt cél a fogyás, akkor figyelembe kell venni az étel GI-jét is (lásd az oldal alján található egyéb tápértékeket). Másrészt, ha a súlygyarapodás a cél, kiegyensúlyozott étrendre van szükség a makrotápanyagok megfelelő mennyiségű (szénhidrátok, lipidek, fehérjék) integrálásával.
Ez a diagram a hozzávetőleges energiaigényt szemlélteti. Ez a kalóriaigény valószínűleg megváltozik az ember fizikai aktivitásától és jellemzőitől, például nemétől vagy testalkatától függően.
Lipidek
| Megnevezés | Átlagos tartalom | ANC H ANC F |
| Telített zsírsavak | - g | -% -% |
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | - g | -% -% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | - g | -% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |