A nori tengeri moszat egészségügyi előnyei; Marie Claire

tengeri

Hozzáadás a kedvencekhez AlasdairJames - iStock

Valószínűleg tudod, anélkül, hogy igazán tudnád, ki az: a nori tengeri moszat az, amely körülveszi a híres japán makit. Finom, semleges és könnyű ízű, tele van tápanyagokkal és egészségügyi előnyökkel.

Vitaminjai és többféle felhasználása között mindent elmondunk a nori hínárról.

Kiváló tápanyagforrás

Egy nori tengeri moszatlap esetében csak 7 kalóriát számoljon. Gyenge szénhidrátokban, fehérjékben és lipidekben, rendszeresen fogyasztható. Mivel K-vitamin-tartalma jelentős, az antikoaguláns terápiában részesülő betegeknek mérsékelniük kell fogyasztásukat.

A Nori a különféle vitaminok összehasonlíthatatlan forrása is: antioxidáns A-vitamin, növekedéshez hozzájáruló B2-vitamin, B9-vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez és C-vitamin, amely véd a fertőzések ellen. A kollagén képződéséhez, az oxigén szállításához és a csontok képződéséhez elengedhetetlen réz, vas és mangán kiegészíti ezt a tápanyag koktélt.