A nővérek 7 trükkje a jobb egészségért
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Tanuljon az ápolónőktől: Ezekkel a titkos trükkökkel garantáltan gyorsan újra fitt lehet
Ha mindennap beteg emberekkel veszi körül magát, nem kerülheti el, hogy megtanuljon néhány olyan trükköt, amelyek elősegítik az egészségét és a legjobb esetben is így maradnak. Íme 7 titkos tipp, amelyre az ápolók esküsznek .
1. Fokhagyma tea az immunrendszer megerősítéséhez A fokhagyma az allicin nevű vegyületet tartalmazza, amelyről úgy gondolják, hogy hasznos az immunrendszer számára, és számos más egészségügyi előnye is van. A tea ideális megoldás mindazoknak, akik nyers fokhagymagerezdeket rágnak. Egyszerűen aprítson fel egy vagy két gerezd fokhagymát és adjon forró vízhez, hogy finom hővel teát készítsen.
2. Székletlágyító a makacs fülviaszhoz A folyékony székletlágyító nemcsak a székrekedés esetén segít, de kiválóan alkalmas a makacs fülviasz eltávolítására is, amely felelős lehet a fejfájásért és a szédülésért. És ez így működik: Vegyen fel 3-4 cseppet lágyítószert pipettával, és óvatosan tegye a fülébe. Várjon öt-tíz percet, majd öblítse le a fülét hidrogén-peroxid és meleg víz keverékével, amíg a vatta ki nem jön.
3. A méz a sebek orvoslására Van egy vágás, de nincs antibiotikus kenőcs a házban? Nem probléma, mert a méz olyan alternatíva, amelyet valószínűleg mindannyian megtalálunk a házban. Egyszerűen tegye a mézet egy gézkötésre, vagy dörzsölje közvetlenül a sebre egy vattacsomóval. A seb gyógyulása közben rugalmas marad, és a méz antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően védve van a fertőzéstől.
4. A jobb közérzet érdekében reggel igyon vizet Mindenki tudja, mennyire fontos a nap folyamán elegendő mennyiségű vizet inni. Reggel egy pohár víz elfogyasztása - mielőtt bármi mást tenne - sok pozitív hatással van a testére. Ez jó az emésztés szabályozására, de az immunrendszerére is, és segíti az agyat és a testet is gyorsan "felébredni".
5. Alapos kézmosás a jó higiénia érdekében Forró víz és szappan segít. A jobb kézhigiéné kulcsa azonban a súrlódás, mivel eltávolítja a baktériumokat a kéz felületéről. Ha csak egy csomó szappant tesz a kezére, és leöblíti őket anélkül, hogy azt előzőleg kellően megdörzsölné, ahogy a gyerekek szeretik, akkor nem lesz tiszta keze.
6. Szünetet tartani és levegőt venni a stressz ellen A stressz hosszú távon beteggé tesz. Bizonyított. Azok, akik óvatosak önmagukkal, csökkenthetik a stresszt és a kapcsolódó betegségeket, például fejfájást, feszültséget stb. Ez pozitív hatással van az önbizalomra, a közérzetre és az általános egészségi állapotra. Egy olyan helyzetben, amikor a stressz szint különösen magasnak tűnik, segít egy pillanatra szánni és néhány mély lélegzetet venni. A többfeladatos feladatok elkerülése a stressz csökkentésének is eszköze, mert sokkal tudatosabban szenteljük magunkat valaminek, és így nyugodtabbá válunk, amikor a fejünknek nem kell állandóan előre-hátra ugrania a feladatok között.
7. Szódabikarbóna rovarcsípésre és irritációra A szódabikarbóna, egy egyszerű konyhai termék segíthet a rovarcsípések, a leégés és más bőrirritációk csillapításában. Vízzel keverve olyan paszta jön létre, amely nagyon könnyen felvihető és gyors megkönnyebbülést kínál.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.