A nulla kalóriatartalmú üdítők károsak az egészségre? HOLIFIT

A nulla kalóriatartalmú üdítők károsak az egészségre? ?

Ha a szódának mindig rossz volt a sajtója, mi a helyzet a "nulla" szódavízzel, amely betört a szupermarketek polcaira?.

egészségre

  • Károsak-e az egészségére?
  • Korlátozzák-e a fogyást ?

Ebben a cikkben átvizsgáljuk ezeket az italokat, és tanulmányozzuk azok hatását a testsúlyra és az egészségre.

Mi a "Zero" szóda?

A „nulla” üdítők az üdítők kalória nélküli változata, szénsavas vízzel, ízesítőkkel és édesítőszerekkel készülnek. Míg a hagyományos üdítőkben nagyon magas a cukortartalom, a „nulla” üdítőkben olyan mesterséges édesítőszereket használnak, mint az aszpartám, a szukralóz vagy a stevia.

"Nulla" szóda és súlygyarapodás?

Egy ideális világban senki sem inni szódát édes vagy nulla változatában, csak a kókuszvizet. De a legtöbben nem a szigeti paradicsomban élünk, és még kevésbé a tökéletes világban ... Az igazi kérdés az, hogy jobb-e inni egy édes szódát vagy nulla.

Az Egyesült Államokban tanulmányok kimutatták, hogy a szódát (édes ÉS nulla) fogyasztók nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint mások, és nagyobb a kockázata a metabolikus szindróma kialakulásának. Ez azonban nem elegendő annak bizonyításához, hogy a szódavíz fogyáshoz vezet.