A nyaki fájdalom 3 meglepő oka olyan egészséges

Köztudott, hogy a számítógépes munka nyaki fájdalomhoz vezethet. De vannak kevésbé ismert okok is - ezek közül 3-at megmutatunk.

fájdalom

Gyakori a nyaki fájdalom. "És egyre több ember érintett" - állapítja meg Kathrin Müller gyógyszerész
és a Német Gyógyszerésztársaság alelnöke. Mindenekelőtt fontos kideríteni az okát.

A nyaki fájdalom lehetséges okai

1. Elhízás

A német táplálkozási társaság szerint a férfiak 59, a nők 37 százaléka túlsúlyos. Az ízületekre és a gerincre ható terhelés feszültséghez és fájdalomhoz vezethet, ami viszont enyhítő testtartást okoz. Ez szoros nyakhoz vezethet.
Ezen túlmenően, magyarázza a gyógyszerész, az elhízás együtt jár a gyulladásos mediátorok fokozott termelésével és a fájdalomérzékeléssel. "Még akkor is, ha kimerítő - mondja Müller -, a legjobb az étrend megváltoztatása és a testsúly csökkentése."

2. Fogcsikorgatás

Az éjszakai erős fogcsikorgatás vagy összeszorítás nagy nyomást gyakorol. Mert: "A rágóizom az egyik legerősebb a testünkben, és ez valódi erőt szabadít fel" - mondja a gyógyszerész.
Az állkapocs és az arc mellett a nyak és a hátsó izmok is megfeszülnek. Az eredmény: ahelyett, hogy alvás közben pihenne, az érintettek szűken ébrednek. Tehát az ébredéskor jelentkező nyaki fájdalom az éjszakai ropogás jele lehet.

3. Depresszió/érzelmi szorongás

Az érzelmi szenvedés hatással lehet a nyakra is. A nyaki feszültség korábbi károsodás nélkül is előfordulhat, és a depresszió jele lehet. Ezenkívül az ismétlődő fájdalom krónikussá válhat. Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy a test fájdalmat jegyez fel az úgynevezett fájdalom memóriába, és gyorsan újra felhívja a linket. A pszichológus felkeresése itt segíthet.

Gyógyszer akut nyaki fájdalom esetén

Müller gyógyszerész tudja: „Ha a tünetek továbbra is fennállnak, hosszú távú ok-okozati kezelésre van szükség
fontos."

Segítség akut fájdalom esetén:

• A melegítő párnák és kenőcsök fokozzák a vérkeringést és fellazítják az izmokat. Például az ásványi iszapfangó.
• A magnézium lazítja az izmokat is.
• A fájdalomcsillapítók segíthetnek súlyos fájdalom esetén, de csak rövid ideig szabad szedni, és kizárni kell az interakciókat.
• Fizikai gyakorlatok
• Masszázs vagy fizioterápia
• Mozgás
• Kikapcsolódás