A nyár nem olyan, mint a tél, és mégis megfázik. Tudja meg, miért állítsa le a hideget
Fázott-e valaha nyáron, amikor magas a hőmérséklet? Határozottan igen, és valószínűleg elgondolkodtál azon, hogyan történhet ez meg.
A télhez hasonlóan a nyár is nagyon könnyen kihűlhet. A megfázás forró évszakban fellépő okait a lehűlés iránti túlzás okozza: rendkívül hideg folyadékok fogyasztása (az italokat szobahőmérsékleten kell fogyasztani. Sőt, a meleg italok jobban csillapítják a szomjat és segítenek hatékonyabban hűlünk le), túlzott fagylaltfogyasztás, túl sok idő eltöltése a vízben (a strandon vagy az uszodáknál), de az autó nyitott ablakokkal történő vezetése is.
Egy másik fontos tényező, amely meghatározza a megfázás megjelenését nyáron, a nagyon nagy hőmérséklet-különbség, például a klímaberendezések működési helyiségeinek hirtelen átmenete a külső hőtől az alacsony hőmérséklet felé. Ha kint 32 Celsius fok van, akkor a helyiségben nem lehet kevesebb, mint 26-27 fok. Általában ajánlott, hogy a levegő hőmérséklet-különbsége (kívül - belül) legfeljebb 6 Celsius fok legyen.
Ha télen gyakoriak a légzőszervi vírusok és az influenza, akkor a meleg évszakban a magas hőmérséklet nem véd meg minket a bakteriális fertőzésektől, például a gennyes mandulagyulladás, gégegyulladás, garat-mandulagyulladás vagy középfülgyulladás ellen. Ezeket a nyári megfázásokat nem szabad felületesen kezelni, mivel agresszívebbek, mint a hideg évszakban, eltűnésük a perzselő hőség miatt nehéz.
Tanulmányok kimutatták, hogy több mint 200 vírus okozza a megfázást. Ezek a vírusok a szervezetbe jutnak: a szájnyálkahártyán (étkezés előtt nem mossunk kezet, mosatlan gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk), a szemnyálkahártyán (az immunrendszer gyengülése elősegíti a vírusok behatolását a testbe) és az orrnyálkahártyán keresztül (a magas hőmérséklet érzékenyíti az orrnyálkahártyát) és elkerülhetetlenül kedvezővé válik a vírusok behatolása szempontjából).
Nyáron megfázunk, de ritkábban, mint télen, mert az ultraibolya sugarak hatására több D3-vitamint szintetizálunk, amely megvéd a vírusoktól.
A nyári nátha alattomos, mert gyakran meglep. Hirtelen kezdődnek és egyes esetekben nem mutatnak egyértelmű megnyilvánulásokat a kezdetektől: köhögés, orrfolyás, izomfájdalom és gyengeség. Sem nyáron, sem télen nem szabadulunk meg a megfázás bosszantó tüneteitől, sőt, nyáron nehezebben viseljük el az orrdugulást, a köhögést, a lázat vagy a torokfájást.
Tehát ne hanyagold el a nyári vírusokat! Próbáljon kihűlni, de anélkül, hogy extrém módszereket alkalmazna. Keressen árnyékos területeket, és gyakran zuhanyozzon meleg, nem hideg vízzel. Ezenkívül legyen óvatos, ha a ventilátort használja, és ne közvetlenül maga felé mutassa.