A nyári saláták néha több kalóriát tartalmaznak, mint egy Big Mac Mobile

néha

Ügyeljen a szupermarketben vagy a gyorséttermekben vásárolt salátákra. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy csak alacsony kalóriatartalmú termékekből készülnek, néha igazi kalóriabombák, következetesebbek, mint a hasábburgonyával ellátott Big Mac.

Ezt a megállapítást tették a Daily Mail újságírói, akik türelmesen számolták a különféle termékekben található kalóriákat.

A következtetés? Sok félkész készítmény, amelyet táplálkozási szakemberek ajánlanak azoknak, akik a csokoládénál vagy a hamburgereknél erősebb nyári étrendet szeretnének tartani.

Magyarázat? Az alacsony kalóriatartalmú zöldségekhez hozzáadott majonéz és szószok nagymértékben emelik az így kapott saláta zsírszintjét. Ugyanez történik, ha ketchupot vagy tojást adunk hozzá.

Tehát a legjobb, ha otthon készítjük a friss zöldségekből készült nyári salátákat, amelyekbe a lehető legkevesebb tartósítószert tartalmazó összetevőt adhatja.