A nyelv felfedi a depressziót A depressziós emberek másképp beszélnek
A nyelv elárulja a depressziót
Szakértő: "A depressziós emberek másképp beszélnek"
2020.10.17., 15:59 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
Depresszió: A depresszióban szenvedők csüggedten és szomorúan érezhetik magukat. Ez tükröződik megfogalmazásaikban. (Forrás: Vlagyimir Vlagyimirov/Getty Images)
A depresszió nem csak az emberek viselkedését befolyásolja. A nyelv értékes információkkal szolgálhat a betegségről is. A családtagoknak figyelmesen hallgatniuk kell ezeket a mondatokat.
2018-ban az Egyesült Királyságban található Reading Egyetem kutatócsoportja számítógépes elemzéssel tanulmányozta a depressziós és a depresszió nélküli emberek közötti nyelvi különbségeket. Összesen több mint 6000 felhasználó hozzájárulását értékelték több mint 60 online fórumon. Az eredmény: A depressziós emberek gyakrabban használnak szavakat a negatív érzések és hangulatok kifejezésére.
Milyen okai vannak a depressziónak? Depresszió esetén gyakran anyagcserezavar fordul elő az agyban. A szerotonin és a norepinefrin neurotranszmitterek ilyenkor nem termelődnek elegendő mennyiségben, ennek eredményeként nem tudják elvégezni az érzelmek megfelelő szabályozását. A hormonális változások szintén a betegség okai lehetnek. A depresszióra való hajlam öröklődhet. Erre utalhat, hogy a betegség más családtagoknál is gyakrabban fordult elő.
Depresszió: Tíz népszerű tévhit
1. tévhit: A túl sok stressz elkeserít. Nem mondhatod ezt az egész vonalon. A nagy stressz, például a munkahelyen, súlyosbíthatja a depressziót, de ennek okai összetettebbek. Gyakran a depresszióra való hajlam biológiailag kondicionált, és súlyosbítják a rossz tapasztalatok, például gyermekkorban. (Forrás: FluxFactory/Getty Images)
2. tévhit: Ha depressziós, öngyilkos lesz: Ez nem igaz. Nem mindenki, aki depressziós, van az öngyilkosság veszélye alatt. Ez a depresszió súlyosságától függ. A depresszió azonban megváltoztatja az emberek gondolkodásmódját és világlátását, ezért nagyon komolyan kell venni. (Forrás: MarioGuti/Getty Images)
4. számú tévhit: Ha depressziója van, nem tud megszabadulni tőle: Ez sem helyes. Különféle terápiás lehetőségek vannak, amelyek egymással kombinálhatók és a legtöbb esetben sikeresek. "A gyógyszerek stabilizálhatják az érintett személy érzelmi állapotát, míg a pszichoterápia segíthet a nehéz helyzetek kezelésében. (Forrás: Motortion/Getty Images)
3. mítosz: A depresszió nem betegség: ez helytelen. Gyakran mondják, hogy a depressziós emberek egyszerűen érzékenyek vagy érzékenyek. Azt azonban nagyon kevesen tudják, hogy a depresszió valójában betegség, például cukorbetegség vagy mások. (Forrás: FollowTheFlow/Getty Images)
5. számú tévhit: Ma már többen szenvednek depresszióban, mint korábban: Ez nem teljesen igaz. A statisztikák szerint valójában több a depressziós ember, mint 20 vagy 30 évvel ezelőtt. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy a mai munkaélet többet követel az emberektől, és gyakran hiányoznak a közösségi hálózatok. azonban manapság a depressziót korábban felismerik és segítséget kérnek. (Forrás: AzmanL/Getty Images)
6. tévhit: Az antidepresszánsok függőséget okoznak: Nem. Bizonyos pszichotróp gyógyszerek, például a szorongáscsillapítók, függőséget okozhatnak, de az antidepresszánsok nem tartoznak ezek közé. Az a feltételezés, hogy az antidepresszánsok megváltoztatják az embereket, szintén tévhit. (Forrás: fizkes/Getty Images)
7. tévhit: A szeretet és a jó partnerség megakadályozza a depressziót: Sajnos nem teljesen igaz. A megértő, szerető partner vagy a család és a barátok pozitív erőforrást jelenthetnek. Ez azonban nem száz százalékos védelem a depresszió ellen. (Forrás: PixelsEffect/Getty Images)
8. tévhit: A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat: Ez sem teljesen igaz. Az a tény, hogy a nők aránya statisztikailag valamivel magasabb, annak tudható be, hogy a nők szívesebben mennek orvoshoz vagy beszélnek a betegséggel a barátokkal. A férfiak viszont gyakran magukkal próbálják kitalálni a problémát. (Forrás: dragana991/Getty Images)
9. tévhit: Megállapíthatja, hogy a depressziós embereknek problémája van: Nem mindig! A depresszió gyakran rejtve maradhat, különösen, ha nem ismersz valakit nagyon jól. Az érintettek gyakran megpróbálják elrejteni problémájukat a külvilág elől. Lehet, hogy akkor nem nézel ki különösebben boldognak, de depressziósnak sem. (Forrás: fizkes/Getty Images)
10. számú tévhit: Egy bizonyos ponton a depresszió magától elmúlik: Legtöbbször ez nem így van. Általában az érintetteknek szakmai segítségre van szükségük a betegség kordában tartása érdekében. A depresszió általában fázisokban fordul elő. A terápia segít megakadályozni, hogy a depresszió ilyen könnyen megismétlődjön, vagy annak előrehaladását. (Forrás: picture/Getty Images)
Szóbeli tünetek: Ezek a szavak depresszióra utalhatnak
Gyakran olyan mellékneveket használnak, mint "magányos", "szomorú" vagy "nyomorult". Gyakran előfordulnak olyan abszolút szavak is, mint a "mindig", "soha" és "teljes". Ezenkívül a depressziós emberek sokkal gyakrabban használják az egyes szám első személyben használt névmásokat, azaz "én", "én", "én" és "én". A tudósok szerint ez azért van, mert a depressziós emberek nagyon önmagukra koncentrálnak. Emellett gyakran hiányzik a kapcsolat a külvilággal.
Armin Rösl abban is meg van győződve, hogy a beszédelemzés segíthet a depresszió felismerésében. A Német Depresszió Liga (DDL) szóvivője 2010-ben maga is megbetegedett a depresszióban - és visszatekintve felismeri önmagát a kutatási eredményekben: "A depresszió klinikai képe miatt az érintettek csüggedten és szomorúan érzik magukat. Ezt tükrözik a negatív megfogalmazások is. a depresszióra érdemes jobban figyelni. "
Áruló kifejezések: Azonnal uralkodj
A negatív kifejezések mellett a depressziós emberek hirtelen olyan dolgokat fogalmaznak meg, amelyeket még soha, vagy ritkán mondtak. És nem csak egyszer vagy kétszer, hanem újra és újra. "Úgyszólván mindig ugyanaz a lemez játszik" - mondja Rösl. Az olyan mondatok, mint a "már nem szeretem", "fogalmam sincs, mi van velem", "nagyon fáradt vagyok" vagy "értéktelen vagyok" tipikusak a betegségre.
Ha öngyilkossági gondolatok hangzanak el, a rokonoknak nagyon komolyan kell venniük őket. "Ha a másik olyan mondatokat mond ki, mint" megölöm magam "," már nem érek semmit "vagy" már nem szeretem ", akkor az érintettnek sürgős segítségre van szüksége, és nem szabad egyedül hagyni" - hangsúlyozza Rösl.
A depressziós embereknek gyakran nincs erejük kommunikálni
A depressziósok gyakran elzárkóznak a kommunikáció elől. Rösl szerint az érintettek visszavonulnak, mert minden beszélgetés nagy erőfeszítést jelent számukra. Egyedül akarsz lenni. "Az érintett emberek nehezen találnak erőt bármihez. Beszélni is. Ebben a tekintetben a tanulmány igaz, hogy a depressziós betegek más nyelvet használnak" - mondta Rösl.
Különösen szembetűnő, hogy az érintettek másképp beszélnek, mint mielőtt megbetegedtek. Nem csak sok negatív dolog, hanem zavaros és érthetetlen dolog is. Például az érintettek közül hirtelen egzisztenciális félelem támadt, és azt mondták, hogy félnek a pénzügyi tönkremeneteltől - bár ennek egyáltalán nincsenek jelei.
Gyanús depresszió: beszéljen az érintettekkel
De hogyan kell kezelni a gyanús depressziót? Rösl tapasztalatból tudja, mennyire értékesek lehetnek a beszélgetések. Azonban nem szabad túladózni a beteget. A beszélgetés megkezdésének jó módja például: "Te, az elmúlt napokban megfigyeltem, hogy megváltoztál. Próbáld meg leírni a jelenlegi érzéseidet. Szeretném megpróbálni megérteni és megérteni őket."
A legjobb, ha ilyen beszélgetést folytat a mindennapi rutinon kívül, például sétálás közben. "Az érintettnek ki kell szállnia csigaházából, még akkor is, ha nem igazán akarja. Mégis: vegye a hóna alá, és vigye magával. Az érintetteknek mindig érezniük kell, hogy nincsenek egyedül a betegségükkel. Hogy figyelmet kapnak . "
Depresszió: Az ápolás gyakran nehéz
A depresszió másik jele lehet a fizikai higiénia hiánya. "Ez a helyzet volt nálam súlyos depressziós szakaszomban sem: Sem vágyom, sem erőm nem volt naponta borotválkozni, mosni vagy új ruhákat felvenni. Próbáltam elkerülni a társaságot is. Az érintettek el akarnak bújni. Leginkább ágyban "Már nem akarnak felkelni. Mert nincs erejük ehhez, mert éjjel gyakran ébren fekszenek és fiasítanak" - mondja Rösl.
- Depresszió típusai:Ilyen típusú depresszió létezik
- Rendkívül funkcionális depresszió:A sikeres depresszió így működik
Kezelés: Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a beteg állapota három-négy hét elteltével nem javul, tanácsos orvoshoz fordulni. A diagnózis felállítása után pszichoterápiát ajánlhat a betegnek, vagy gyógyszerrel (antidepresszánsokkal) kezelheti a betegséget. A súlyosságtól függően mindkettő kombinálható. A fényterápia és a rendszeres testmozgás szintén hatékony lehet depressziós emberek kezelésében.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.