A nyirok tisztítja a szépség művészetét
Savtalanítson és térjen vissza a helyes pályára
A holisztikus nyiroktisztítás kiváló eszköz lehet a betegségek gyógyítására vagy megelőzésére. Olyan tünetek jelentkeznek, mint a végtagok, a szemek és a légutak torlódása nyirokdugulás esetén, amelyet csak ritkán vesznek észre az érintettek. Annak érdekében, hogy ne betegedjen meg súlyosan, tanácsos lehet a test saját tisztító rendszerének rendszeres karbantartása, vagyis annak megtisztítása. A tisztítás erősíti a sejteket és támogatja a nyirokrendszert működésében. Maga a rendszer két részből áll. Egyrészt a nyirokrendszer és a nyirokszervek. A teljes konstrukció biztosítja, hogy az anyagcseretermékek kiürülhessenek a testből, ami viszont nagy jelentőséggel bír az egész test, minden erek, minden szerv és minden egyes sejt számára. Ha funkcionális rendellenességek lépnek fel a nyirokrendszerben, ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek, például szervelégtelenség. De a narancsbőr és a lipedema akkor is előfordul, ha a nyirok nem működik megfelelően.
Ez ismét megtisztítja a nyirokot
A nyirok tisztításakor az egész rendszert meg kell tisztítani. Fontos a nyirokáramlás serkentése és a test enyhítése. Ez a holisztikus nyiroktisztítás révén érhető el, amely aztán a felgyülemlett anyagokat a testből elszállítja, és a nyirok ismét működését lehetővé teszi. Az ilyen formájú tisztítás nagyon egyszerű módon beépíthető a mindennapi életbe is. Mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartani. Elég ivás és testmozgás biztosítja a nyirokfunkció fenntartását. A következő intézkedéseknek legalább 14 napig kell tartaniuk, hogy holisztikus tisztítás történhessen.
1. Mozgás: A mozgás nagyon fontos a nyirok áramlásához. Ez erősíti a keringést és biztosítja a kötőszövet támogatását is. Ideális esetben egy olyan sportot választ, amelyik tetszik. Az egyszerű gyakorlatok vagy a rendszeres séták nagyban hozzájárulhatnak.
2. Légzés: Az oxigén nagyon fontos az emberi test sejtjei számára. A nyirok is profitál belőle. Ezért ügyelni kell a nyugodt és mély lélegzésre. Speciális légzőgyakorlatokat, ahol mélyen belélegzik a gyomrot és nyugodtan kilégzik, naponta néhányszor el kell végezni. A gyakorlat megismétlésének egységenként 10 és 15 között kell lennie.
3. Nyirokmasszázs: A masszázs ezen formája biztosítja a nyirokelzáródás eltávolítását és a nyirok áramlásának stimulálását. Ha nem sokat mozog, akkor ezt a módszert alkalmazhatja a nyirok erősítésére. Célszerű professzionális nyirokmasszázzsal kedveskedni, mert itt adják meg a maximális hatékonyságot.
4. Ivás: A nyirok áramlásának stimulálása érdekében fontos sokat inni. Minél folyékonyabb a nyirok, annál jobban működik az áramlás. Minél kevesebbet iszol, annál vastagabbá válik a nyirok, és felhalmozódhat vagy felhalmozódhat a szervezetben anyagcsere-anyagok, amelyek vészhelyzetben akár rákhoz is vezethetnek. Minden testtömeg-kilogrammonként 30 ml folyadékot kell bevenni naponta.
5. Természetes gyógyító erők: Különleges gyógynövények, például zsurló, bromelain, vadgesztenye kivonat vagy édes lóhere tea segíthetnek a nyirok erősítésében és stimulálásában. Ezen kívül néhány speciális teakeveréket kínálnak a nyirok számára.
6. Táplálkozás: A menüben minél több gyümölcsnek, zöldségnek és frissen elkészített ételnek kell lennie, mert a készételek, a fagyasztott ételek és a gyorsételek véglegesen megzavarhatják a nyirokrendszert, mivel túl sok cukrot, sót, adalékanyagokat, tartósítószereket és zsírt tartalmaznak.
7. Probiotikumok: A nyirok és a belek úgyszólván kéz a kézben játszanak. Az egészséges bélflóra pozitív hatással van a nyirok áramlására. A szakértők ezért gyakran javasolják a napi étrendbe olyan termékek hozzáadását, amelyeket probiotikus kultúrákkal dúsítottak. Ezek megtalálhatók többek között speciális joghurtban.
Méregtelenítés és egészségesség: Egyéb fontos tanácsok:
Ne viseljen túl szoros ruházatot, mert ez megzavarhatja a nyirok áramlását.
A szaunák, a chlorella kúrák és a speciális méregtelenítő kúrák erősíthetik a testet, és előnyökkel járhatnak a nyirok számára. Csökkentse a pszichológiai stresszt, kerülje a stresszt és integrálja a tudatos szüneteket a mindennapi életbe.