A Pagano diéta receptek - 3. oldal - pikkelysömör fórum

Pikkelysömör és kezelési fóruma

Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés
A fórum csapata

A paganói étrend: főzési receptek

Allergiás az IOD-ra

Üzenet Selyne "2012. október 21., vasárnap 12:08

Szeretném kipróbálni a Pagano diétát, de allergiás vagyok a jódra, ezért szeretném tudni, hogy van-e receptje vagy sok receptet tartalmazó webhelye, hogy elkészíthessem az étrendlistámat .

Üzenet Mirabelle 2012. október 22., hétfő, 18:51

Üzenet Mirabelle 2012. október 22., hétfő, 23:21

Kandírozott citrompolenta konzerválása

Hozzávalók 30 kanneléshez

250 gr finom vagy apró szemű polenta
1 lilahagyma, apróra vágva
1 cukkini
1 gerezd fokhagyma
½ cukrozott citrom

1 ág kakukkfű

Zöldségleves
1 teáskanál vaj

Haladás

Mossa meg a cukkini és vágja apró kockákra
Finoman aprítsa fel a hagymát és a fokhagymát, majd finoman izzassza meg egy serpenyőben, majd adja hozzá a cukkinit és a kakukkfüvet
10 percig lassú tűzön pároljuk
Főzzük a polentát az utasításoknak megfelelően
Öntsd esőbe a polentát, csökkentsd a hőt, és addig keverd, amíg besűrűsödik
Hozzáadjuk a vajat, a kis kockákra vágott kandírozott citromot és a cukkinit
Jól összekeverni
Öntsük a polentát az enyhén olajozott vagy vajas vajas formákba
Hagyjuk kihűlni

A tálaláshoz bontsa ki a kannelést, vagy egye meg hidegen, vagy pirítsa meg egy serpenyőben

Üzenet Didi67 »2012. október 23., kedd, 8:12

Re: Allergiás az IOD-ra

Üzenet gasztron »2012. október 23., kedd, 13:39

Selyne írta: Helló