A pajzsmirigy védelme hypothyreosisban - jobb egészséges életmód
A súlygyarapodás, az általános gyengeség, a súlyos menstruáció és a szomorúság mind a pajzsmirigy alulműködésének jelei lehetnek.
Ma néhány tippet szeretnénk adni A pajzsmirigy védelme adjon be hypothyreosisban.
Hypotyreosis vagy hypothyreosis esetén a pajzsmirigyhormonok túl kis mennyiségben termelődnek. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek ebben a betegségben, bár a tünetek nagyon változatosak lehetnek.
A pajzsmirigy alulműködése gyakran elhízáshoz vezet. Ha az érintettek nem követik a hatékony étrendet, akkor a klinikai kép romlik.
Amikor testünk anyagcseréje lelassul, különféle szövődmények léphetnek fel. Ezért fontos, hogy figyeljünk a felmerülő tünetekre, és hogy orvosunk írja elő a szükséges kezelést.
A következő cikkben néhány tanácsot talál a pajzsmirigy gondozására vonatkozóan. Azt is megtudja, hogyan javíthatja életminőségét és ennek megfelelően módosíthatja étrendjét, de kérjük, ne feledje mindig az orvosának kell az utolsó szót mondania.
A hypothyreosis különböző okai
- Pajzsmirigy gyulladása: Ha pajzsmirigyünk gyulladt, nem termelődik elég hormon. Ez elsősorban a nőket és az ötven év feletti embereket érinti.
- Problémák a immunrendszer
- Néhány gyógyszer, amely lítium tartalmaz
- Radioaktív jód, megtalálható néhány gyógyszerben
- Néhány veleszületett rendellenességek, hogy születésünktől fogva megvan
Melyek a hypothyreosis tünetei?
- Súlygyarapodás. Anyagcserénk lassabban működik, ezért visszatartja a vizet, a sót és a zsírt. Nem tévesztendő össze a menopauza tüneteivel.
- Gyakran fáradtnak és gyengének érezzük magunkat.
- Súlyos menstruáció léphet fel.
- Fájdalom az izmokban és az artériákban
- sápadtság a bőr és a kiszáradás
- szomorúság
- Sebezhető körmök és haj
- székrekedés
- Egyre érzékenyebbek vagyunk a hidegre.
További tünetek később jelentkezhetnek, különösen orvosi felügyelet és helyes kezelés nélkül. A következő tünetek jelentkezhetnek hosszú hypothyreosis után:
Milyen vizsgálatokat végeznek a hypothyreosis diagnosztizálásához?
- Orvosunk vérvizsgálatot végez a pajzsmirigyhormon (TSH) mennyiségének meghatározására.
- Meghatározzák a koleszterin-, nátrium- és májértékeket stb., És vérképet készítenek.
Megfelelő táplálék a pajzsmirigy védelmére hypothyreosis esetén
Az étrendünk és a megfelelő orvosi kezelés nagy jelentőséggel bír, a pajzsmirigy működésének normális helyreállításához. Ez azt jelenti, hogy szervezetünk újra egészséges módon működhet. A következő ételek ajánlottak:
Ez növeli a pajzsmirigy termelését, következésképpen ezek jobban működnek. Megtalálható a halakban és a tenger gyümölcseiben, a tengeri sóban és a moszatban.
Javasoljuk azonban, hogy ne fogyasszon túl sok algát. Különös gondot kell fordítani a Fucis vesiculosus és a moszat fajokra, mivel ezek a fajok általában nagy mennyiségű jódot tartalmaznak, és testünk képes antitesteket termelni.
Ügyeljen arra, hogy mindig megfelelő mennyiségű jódot fogyasszon. Ha nem vagy biztos benne, a legjobb endokrinológussal konzultálni. Ő tud a legjobban információt adni.
Pisztácia, dió, kókuszdió, mogyoró, lencse paradicsom, alma, mangó és ananász szintén sok jódot tartalmaz, és nagyon ízletesek is.
A-vitamint tartalmazó ételek
- Ez segít megvédeni a pajzsmirigyet, valamint védi a bőrt és a hajat is.
- Endívia, kagyló, tojás, édesburgonya, spenót, kaviár, zsázsa, sárgarépa, datolyaszilva, nyárfa.
B-vitamin ételek
- Ezek nélkülözhetetlenek immunrendszerünk, a szív, az idegrendszer stb. Szempontjából.
- Szardínia, szardella, borjúmáj, csirke és bárány, makréla, kagyló, lazac, tonhal, tőkehal.
Gyümölcsök, amelyek növelik a pajzsmirigy termelését
- Gránátalma, szőlő, narancs, citrom és füge
Növények, amelyek segíthetnek a pajzsmirigy alulműködésben
- tárnics: Ez a növény növeli a pajzsmirigy termelését. Ezért elsősorban a gyökerére van szükségünk. Ezt két napig behelyezzük, majd lecsepegtetjük. Adjunk hozzá néhány kanál mézet. Javasoljuk, hogy naponta két csésze folyadékot igyon meg.
- Golgotavirág: Enyhíti az olyan tüneteket, mint az álmatlanság, a fájdalom, a szomorúság stb. Az ebből a szárított növényből készült tea segít a gyógyulás felé vezető úton.
Tiltott ételek hypothyreosisban
A szója- és szójatermékeket, például a tofut, nem szabad fogyasztani, amikor levotiroxint fogyasztunk.