A paleo- és vegán étrend találkozása

Ami a táplálkozást illeti, a hírek folyamatosan érkeznek. Valószínűleg hallott már a gluténmentes étrendről, a fehérjetartalmú étrendről, amely gyorsabb eredményeket ígér, mint a „hagyományos formula” (a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás kombinálása). Ebben az összefüggésben időről időre új étrendre van szükség. Az úgynevezett paleo (paleolit) diéta vagy a „barlangdiéta”, amely összefoglalja az őseink által fogyasztott ételek fogyasztását: hús, hal, tojás, zöldség és gyümölcs. Egy másik ismert étrend a Vegan, amelynek ma sok rajongója van, különféle okokból. Zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, gesztenye fogyasztásából áll, és megtiltja az állatoktól származó összes ételt.

találkozása

Soha nem hallott még Pegan-diétáról? Szeretné tudni a vegán étrend és a paleo étrend kombinálásának eredményeit? Ellenőriz minden információt.

Mi a Pegan-étrend ?

Élelmiszer-rehabilitációs táplálkozási szakorvos rámutat, hogy a Pegan a paleolit ​​és a vegán étrend találkozása, „ahol természetesebb és primitívebb étrendet gondolunk, kivéve az ipari és feldolgozott ételeket, a természetes termékek fogyasztását, például gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek.