A paleolit étrend és más fogyókúrás titkok Hollywoodban - Madame Figaro
A napi 5 étkezés szabálya: Alessandra Ambrosio rajongó.
A csillagok szilfid sziluettjeikkel szinte meggyőznének minket arról, hogy étrendjük megfelelő.
Cameron Diaz nem rezsimje
Body Book című könyve egyértelmű: fogyni, betiltani a diétákat. A 41 éves kaliforniai felhagyott a divatos diétákkal, amelyek rekord idő alatt elolvadnának. "Nem a jojó effektusra" - mondja az egész médiában. Az ő dolga? Nyelje le az egész, feldolgozatlan ételeket. Egy másik tipp: korlátozzuk a fehér és bézs ételeket, és részesítsük előnyben az olyan színes ételeket, mint a vörös káposzta, a spenót, a saláta stb. Végül gondolj citromsárgára! A színésznő erre a gyümölcsre és méregtelenítő tulajdonságaira esküszik.
Az 5-ös szabály a brazil felsőkre
Ez a diéta, amely öt ésszerű étkezés lenyeléséből áll a nap folyamán, elnyeri az összes szavazatot a brazil felsők között. Alessandra Ambrosio rajong érte. Naponta ötször jön a modell az asztalhoz. Ezután a gyümölcsöket, salátákat, leveseket és zöldségeket, a vízben gazdag ételeket részesíti előnyben, amelyek gyorsan kielégítik és folyamatosan hidratálják a bőrt. "Soha többé nem érzem az éhség érzését" - állítja.
Az All-Hollywood Paleo Diet
Ennek az étrendnek az ötlete? Visszatérve az alapokhoz: étkezés, mint a paleolit időszakban. Fordítás: nincs feldolgozott élelmiszer, nincs finomított cukor, nincs tejtermék, kevés gabona. De hús, hal, gyümölcs, zöldség tetszés szerint. Röviden: nyers ételek lenyelése, amelyeket emésztőrendszerünk programozott megemészteni. Miley Cyrus, Jessica Biel és Megan Fox rabja.
A brit lányok mézes étrendje
Mike McInnes táplálkozási szakember fejlesztette ki, ez az atipikus étrend abból áll, hogy minden este lenyel egy kanál mézet. Eredmény? A következő napokban csökkent a cukor iránti vágy. A táplálkozási szakember azt is javasolja, hogy a tejtermékekben és a süteményekben a cukrot cseréljék mézzel. A követők között: Mollie King angol énekes.