A paleolit étrend - Karcsúsító és fogyókúra - Nutranews
Kinek ? Miért ?
Kortárs átlagos hozzájárulás
(USA)
Eaton S.B., Eaton SB III, Konner M.J., Paleolithic Nutrition Revisited szerint.
"Tizenkét éves visszatekintés a természetére és következményeire" European Journal of Clinical Nutrition 1997, 51: 207: 16
90 gramm adag zsírtartalmának összehasonlítása
В a legnépszerűbb hús és baromfi
Gyors csirke szendvics
Marhahús sült, sült, csak sovány
Sertés bélszín, sült, csak sovány
Sült pulyka, fehér és sötét hús
Sült pulyka, fehér hús
NÉHÁNY ÉLELMISZER LIPID VAGY ZSÍRTARTALMA (g/100 g)
Ne feledje, hogy a legtöbb zsíros hal gyakran kevésbé zsíros, mint a hús