A pali receptek; o - Marie Claire
Hozzáadás a Fotolia Kedvencekhez
Visszatérünk a paleolit evés alapjaihoz.
Miért ?
Kétségtelen, hogy az egészség és az anyagcsere javítását célzó étrendek többségéhez korlátozni kell a szekrényeinkben és hűtőszekrényekben bővelkedő késztermékeket.
Azt tanácsoljuk, hogy bizonyos ételcsaládokat távolítson el, és részesítsen előnyben másokat, fogyasszon organikus, szezonális stb.
Végül néhány éven belül a kínai orvoslás az univerzális étrend lesz; de időközben a paleo drakónuszi az emelkedő.
Engedélyezett ételek:
- Sovány hús, baromfi, tojás, hal és tenger gyümölcsei
- Alacsony keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek
- Diófélék és magvak
Eltávolítandó ételek:
- Gabona termékek
- Hüvelyesek
- Tejtermékek
- Feldolgozott termékek
- Zöldségek és gyümölcsök, például burgonya, manióka, jamsz, banán
- Zsíros húsok
- Sós ételek
- Cukor
- Szódavíz
Mérsékelten fogyasztható ételek: