A pár 2 év alatt 178 kg-ot fogyott - mindössze 2 egyszerű szabályt alkalmazva, és ma már nem
2017.12.27. 09:23
Az amerikai indiánai Lexi és Danny Reed nagyon túlsúlyosak voltak. Gyerekeket akartak és együtt éltek, de a súlyuk egyszerűen problémát jelentett. Lexi körülbelül 220 kg, míg Danny 127 kg volt. A 2016-os újév napján a házaspár végül úgy döntött, hogy tesz valamit a túlsúlyával kapcsolatban, mint például a Today. Úgy döntöttek, hogy műtét, speciális diéta vagy személyi edző nélkül fogynak. Két évvel később együtt 178 kg-ot fogytak, a Lexi egyedül 137 kg-ot fogyott!
De hogyan sikerült lefogynia? A 27 éves férfi szerint két fő dolog volt: egészségeset ettél, és az egészségtelen ételeket és italokat lecserélték zsírra, zöldségre és vízre. Másodszor abbahagyták a tévézést együtt, és heti 5 alkalommal fél órára az edzőterembe mentek.
Újévi határozatot szabtam meg 2016.01.01. Ez az utazás megkezdése előtti éjszaka képe velem szól. Fogalmunk sem volt arról, hogy pontosan hogyan fogunk lefogyni, vagy hogy sikerül-e nekünk - de elhatároztuk, hogy megpróbáljuk. Tudtuk, hogy együtt minden lehetséges. Összesen 765 fontot nyomtunk, és elegünk lett az élettől. Együtt elkezdtük az étkezés készítését, a szódás helyett a vízivást, abbahagytuk a tévézést, és többet kezdtünk mozogni, heti öt alkalommal 30 percet jártunk az edzőterembe, minden nap a jövőnkre összpontosítva, célokat kitűzve - és napról napra a súly vigyázott önmagának. Ne várja meg az új éveket, mint mi - INDULJ MA!
Minél több idő telt el, annál könnyebben mozoghatott Lexi. Az első 10 kiló gyorsan leesett. Nagyon támogatták egymást.
Lexi írja: "Vannak dolgok, amiket az elmúlt 10 évben nem tudtunk együtt csinálni, és most végre átkarolhat, és együtt öregszhetünk."
A pár nagyon büszke lehet arra, amit elértek! Oszd meg ezt, ha másokat is inspirálni szeretnél vele!