Az izomkiegészítők egészségesek A fiatalok izmokat akarnak
Az edzőterembe járás sok fiatal számára megoldást jelent. Vagy az izmok tonizálása mellett dönt, vagy izomtömeget akar növelni, az edzőterembe járnak, hogy súlyzókat és egyéb eszközöket "húzzanak", amelyek garantálják a harmonikus és erős test fejlődését. De sokan kedvelik az egészségtelen étrend-kiegészítők egyszerű változatát. Elég sok olyan módszer létezik, amely megkönnyíti a teljesítményt, például étrend-kiegészítők, olyan anyagok, amelyekkel gyakran visszaélnek. De csak kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendre van szükségük, és gondosan adagolják őket, szakember irányításával - állítják az orvosok.
Az izomtömeg növekedése általában a harántcsíkolt izmok térfogatának növekedését (a testtömeg 40% -a) jelenti, ami bizonyos szegmensek vagy az egész test mozgását vagy mozgásképtelenségét okozza. "Pontosabban, az izom 75-80% vizet, szervetlen anyagokat tartalmaz: káliumsókat, magnéziumot, nátriumot, kalciumot, klórt stb. a kontrakcióban fontos szerepet játszó szerves anyagok: a miofibrillumok fehérjei (aktin és miozin és szabályozó fehérjék, mindezek kontrakcióban szerepet játszanak), valamint a szarkoplazmából származó fehérjék, amelyek nem kontraktilisek, enzimek és myoglobin, glükóz és ATP (adenozin-trifoszfát) - akkumulátor izomrost, amely a foszfokreatin formájában jelen lévő kreatinnal együtt felszabadítja a kontrakcióhoz szükséges energiát", Mondja egy szakorvos.
Néhányan fogyni akarnak, mások izomtömegre
Sokan, akik edzőterembe járnak, csak a zsírszövetet akarják lecserélni, puha izomtömeggel, ugyanúgy, mint vannak olyan férfiak, akik szeretnének hízni, de esztétikailag kellemesek és a lehető legmasszívabb módon: izmokat építeni! A megoldás egyszerű: függetlenül attól, hogy fogyni akarunk vagy hízni akarunk, a fő szövetségeseknek a türelemnek és a kitartásnak, a megfelelő étrendnek és az edzőterembe járásnak kell lennie. Az izomnövekedési hormonok használatát illetően a szakemberek ezt nem javasolják, mert nagyon károsak a szervezetre, és a hatások csak időben láthatók.