A párod horkolásának csodálatos hatása az egészségedre Femme Actuelle MAG

Mozgások, pozíciók, takaró ... A pároddal aludni nem könnyű, főleg, ha a másik feled minden este horkol. Házastársa horkolása negatívan befolyásolja az egészségét - derül ki a tanulmányból.

horkolásának

Morpheus karjaiba esni trükkös lehet, ha a másik fele horkol. A külön hálószoba megléte megoldást jelenthet egy kis szünetre és néhány éjszakai alvásra. Valójában a légutak elzáródása által okozott horkolás rémálmot okozhat kedvesének és gyengédjének. A horkolás másik fele nyugalmára gyakorolt ​​negatív hatás mellett az alvási apnoe (a légzés leállítása) jele is lehet a horkoló számára. Egy másik következmény: egy tanulmány szerint ez a zajszennyezés, amelyet házastársa horkolása okoz, károsíthatja a másik egészségét, mert növeli a vérnyomását.

Partnered horkolása növeli a vérnyomást

Ez bizonyított. Az egyesült államokbeli Johns Hopkins Orvostudományi Kar kutatói 162 horkolót és házastársukat vizsgálták meg. A tanulmány készítői tavaly decemberben az Oxford Academic brit tudományos kiadónál tették közzé, hogy minden hetedik ember túl hangosan horkol. Ennyi zaj felére növelheti a vérnyomást. Ennek kiderítése érdekében a kutatók megmérték a horkolók által keltett zajszintet egyetlen éjszakai alvás alatt. Megállapították, hogy a résztvevők 14% -ának horkolási hangszintje meghaladja az 53 decibelt, ami a teljes sebességgel működő mosógép hangegyenértékének felel meg.