A párok megerősítik kapcsolataikat ezekkel az esti rituálékkal; Worldwide News
Vannak napok, amikor felébredsz, és az elméd versenyez. Úgy érzi, mindent el kell végeznie az elvégzendő feladatokkal, és azonnal meg akar fordulni, és behunyta a szemét. Természetesen ez gyakran nem lehetséges. És így kínozza magát az ágyból, és kezdje a napot.
A nap minden olyan feladata között, amelyet még el kell végezni, partnered hirtelen megjelenik az elmédben, és álmodozó mosoly alakul ki az arcodon. Az a gondolat, hogy együtt tölthetsz időt a kanapén, átölelhetsz és együtt étkezhetsz, feldobja a napodat.
Miért van szükségük a pároknak néha társdiétára
„A közös idő a legnagyobb ajándék, amelyet a partnerek adhatnak egymásnak. Ha azt kérdezi a hosszú távú pároktól, hogy mi alkotja a kapcsolataikkal való elégedettségüket, akkor a közösen eltöltött pillanatok biztosítják végső soron a köteléket ”- mondja Eric Hegmann, pártanácsadó, egyedülálló és páros edző. Természetesen minden pár másképp szervezi meg az esti órákat, és nagyon különleges személyes jelentést ad nekik. A ze.tt négy párot kísért el az esti rutin során, és megtanulta, hogyan használják esti óráikat kapcsolatuk fenntartására, az intimitás megteremtésére és a boldogságra.
Dominique és Jane
A 24 éves Dominique és a 21 éves Jane öt hónapja házaspár, és szinte minden estét együtt töltenek a munkahét alatt. Mindkettő tanulmányozza. Dominique kezdő filmrendező, Jane képzőművészetet tanul. "Mindketten munkamániások vagyunk, ezért fontos, hogy este együtt jöjjünk le" - mondja Dominique.
Kezdetben este együtt dolgoztak, de a közelmúltban gondoskodtak arról, hogy az esti órák mentesek legyenek a munkától. "Számunkra a közös estéink olyanok, mint egy kis rövid vakáció." Általában ketten együtt esznek, majd sorozatot néznek - legyen az könnyű reality TV vagy dokumentumfilm, amelyet később megbeszélnek. A tanulmány gyakran szerepet játszik az esti beszélgetéseikben. "Amikor különösen stresszesek vagyunk, például amikor határidő lejár, megpróbáljuk meggyőzni a másikat és biztonságot nyújtani számukra" - mondja Jane.
Szeretnél ma kicsi vagy nagy lenni?
Hangulatos estéken gyakran beszélnek a kapcsolatukról, arról, hogyan reagálnak és kezelik egymást bizonyos helyzetekben. Ez segítette a kapcsolat növekedését és megerősítette a kettő közötti intimitást. - Mivel szinte minden estét együtt töltünk, az elején egy kis nyomást éreztem, mert úgy gondoltam, hogy minden este együtt kell aludnunk. Ezután csak nyíltan beszéltünk róla. Ez sokat segített nekem. "
A nők jobban alszanak, ha mellettük fekszik egy kutya
Amikor ketten lefekszenek együtt, az első kérdés gyakran az: „Hogyan akarsz ma aludni, akarsz lenni a nagy vagy a kis kanál?” Miután megállapodtak az alvás módjáról, kissé átölelj, mielőtt lassan elalszol. „Az együttes elalvás számos szinten elősegíti a kötődést: érzelmi, fizikai, hormonális. Elaludni azon gondolkodva, hogy mennyire hálás vagy a párkapcsolatért, és partnere garantáltan lendületet ad az elégedettségnek. A szeretett emberrel való fizikai közelség csökkenti a vérnyomást, lelassítja a pulzusszámot és lebontja a stresszhormonokat ”- mondja Hegmann.
Marleen és Bart
A 27 éves Marleen és a 30 éves Bart számára az esték együtt elsősorban egy dolgot jelentenek: szórakozást. Két éve vannak párok, és körülbelül egy éve élnek együtt. Mindkettő teljes munkaidőben dolgozik, ami azt jelenti, hogy a munkahét alatt csak este láthatják egymást. A kettő egyik szertartása az, hogy egy hosszú munkahelyi nap után röviden együtt fekszenek az ágyon, ölelkeznek és beszélgetnek a napról. Aztán együtt főznek és beszélgetnek ötleteikről közös könyvükhöz, amelyet Marleen ír és Bart illusztrál.
Végre mindenki elénekelheti a "Boldog születésnapot"
Általános ostobaság az éneklés. "Nem hangzik túl jól, de imádjuk egy dalba foglalni az elhangzottakat" - mondja nevetve Marleen. Ketten még egy dalt is felvettek a mobiltelefonjukra, amelyet most reggel riasztó hangként használnak. Amikor Marleen és Bart közös estéjükről beszélnek, mindketten következetesen vigyorognak. "Számomra az esti hazaérkezés olyan, mintha egy boldog buborékba merülnék" - mondja Marleen.
Egy este egyedül? Ez csak unalmas lenne.
Vacsora után ketten becsúsznak a könnyű nadrágjukba, ahogy kocogó nadrágjuknak hívják. Eleinte Bartnak ez nem tetszett, de egy idő után Marleen meggyőzte. Aztán együtt kényelmesen érzik magukat a kanapén. Bart egyik kedvenc időtöltése Marleen csiklandozása: "Teljesen kiborul" - mondja és vigyorog. A csiklandozást gyakran előjátéknak tekintik a kettővel. "Alig szoktunk szexelni, amikor már ágyban vagyunk, inkább előtte" - mondja Bart.
De amikor ideje lefeküdni, ketten végeznek egy esti rituálét, amelyben a kettő először szembenéz egymással és azt mondja, hogy szeretik egymást. Aztán Marleen megfordul, és Bart átöleli, amíg el nem alszik. - Ezen a ponton kissé el kell szakadnom az öleléstől. Imádok együtt ölelni az ágyban, de szükségem van a helyemre, hogy elaludjak ”- mondja Marleen. Szeretnének egy estét maguknak? "Ez csak unalmas lenne" - mondja Bart.
Lena és Michael
A 25 éves Lena és a 31 éves Michael számára az együtt töltött este nem elsősorban összetartozást, hanem hármasat jelent, mivel a kettőnek egyéves kislánya van. A pár estéi általában nagyon aktívak, mivel a nap egyetlen alkalmát arra használják, hogy együtt lehessenek családban és szórakozzanak. Miután Michael hazajön a munkából, a család együtt eszik. Aztán Lena és Michael a lányukkal, Lottával játszanak. - Olvasunk neki, együtt zenélünk és időnként valami különlegeset csinálunk, például éjszakai túrát. Estéink olyanok, mint egy kis kalandok ”- mondja Michael.
Mindketten egyetértenek abban, hogy lányuk még szorosabbá tette a kapcsolatukat. „Mindenről beszélünk. Nemcsak Lottáról és neveléséről, hanem kapcsolatunkról is ”- mondja Lena. De be kell vallania: Sajnos kevés az idő az összetartozásra. "Azt hiszem, egyrészt meg tudja számolni, hogy milyen gyakran voltunk kettesben idén" - mondja Michael. „És a nemi élet is szenved. Gyakran gondolsz arra, hogy Lotta bármely pillanatban felébred, és felhívja anyát vagy apát. ”Az, hogy otthon töltse az estét, nem akadályozza meg abban, hogy a kapcsolatukra szentelje magát.
Miért hazudunk és manipulálunk, hogy mások ágyba kerüljenek
Amikor Lotta ágyban van, kinyitják a kanapét, hangulatos tájgá alakítják, kinyitnak egy üveg bort és együtt beszélgetnek a napról. "Természetesen néha érzel bizonyos nyomást, mert úgy gondolod, hogy most időt kell szánnod egymásra" - mondja Michael. "Gyermekkel együtt azonban sokkal inkább megtanulja értékelni az összetartozást". Amikor Michael egy hosszú munkanap után hazafelé tart, és a családjára gondol, teljesen boldog. - Nagyszerű érzés tudni, hogy otthon ilyen meleg szeretettel fogadják.
Nick és Sven
A 23 éves Nick és a 22 éves Sven diákok párkapcsolatukban azt találták, amit sokan hiába keresnek: a párjuk legjobb barátját. „Számomra Sven sokkal több, mint pusztán a párom, ő a legjobb barátom. Vele pontosan az lehetek, aki vagyok ”- mondja Nick. Nick és Sven egy éve vannak együtt, és szinte minden nap együtt töltik a munkahetet. A kettőnek sok közös hobbija van, például a szüreti üzletekben turkálni vagy főzni, amit este mindig együtt csinálnak. "Néha más elképzeléseink vannak erről, de a végén mindig találunk olyan ételt, amely mindkettőjüknek tetszik" - mondja Nick és vigyorog. Új közös foglalkozás, amelyet mindketten élveznek, a Mario Kart játék a konzolon.
Számomra Sven sokkal több, mint pusztán a párom, ő a legjobb barátom.
Mielőtt Sven és Nick páros lett volna, Sven nem volt konzolbarát. De Nick felmelegítette a szívét, hogy együtt játszhasson. Hegmann párkapcsolati szakértő szerint a közös hobbik fejlesztése, esetleg azok is, amelyek egy partnernek kezdetben nem tetszettek, erősítik az összetartozás érzését. "Ha olyan területekre szánja magát, amelyek újak az Ön számára, de ismerősek a partnere számára, nemcsak maga, hanem a partner felfogása révén is megtapasztalhatja a benyomásokat."